1. * 5651 Sayılı Kanun'a göre TÜM ÜYELERİMİZ yaptıkları paylaşımlardan sorumludur.
    * Telif hakkına konu olan eserlerin yasal olmayan şekilde paylaşıldığını ve yasal haklarının çiğnendiğini düşünen hak sahiplerinin İLETİŞİM bölümünden bize ulaşmaları durumunda ilgili şikayet incelenip gereği 1 (bir) hafta içinde gereği yapılacaktır.
    E-posta adresimiz

Mevsim değişikliklerinde hastalıklara dikkat

Konusu 'Genel Sağlık Bilgileri' forumundadır ve ~meLek~ tarafından 29 Ağustos 2013 başlatılmıştır.

  1. ~meLek~
    Cadı

    ~meLek~ GalataSaray'ım

    Katılım:
    15 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    3.052
    Beğenileri:
    188
    Ödül Puanları:
    3.330
    Cinsiyet:
    Bayan
    Meslek:
    Öğrenci (:
    Yer:
    Napcan geLcenmi ki?
    Banka:
    109 ÇTL
    [​IMG]

    Hava sıcaklıklarının nispeten artmasıyla birlikte insan metabolizmasında oluşan değişiklikler; yorgunluk halsizlik boğaz yollarında ağrı ve eklem ağrıları gibi şikâyetleri de beraberinde getiriyor.
    Konya Numune Hastanesi göğüs hastalıkları uzmanı Dr. Abdülcelil Kalem mevsim geçişlerinde yaşanan ısı değişikliğinin vücudun savunma mekanizmasını zayıflattığını bunun da birçok hastalığı beraberinde getirdiğini belirtti.
    Kalem "Önce basit grip şeklinde başlayan ve bu nedenle yeterince önemsenmeyen rahatsızlık sonrasında menenjit gibi çok ciddi enfeksiyonlar da görülebilir. Buna ilave olarak üst solunum yolu bakteriyel enfeksiyonları dediğimiz bademcik iltihabı farenjit farengotonsillit sinüzit rinit orta kulak iltihabı larenjit şeklindeki rahatsızlıklar kendisini gösterir." dedi.
    Selçuk Üniversitesi Meram Tıp Fakültesi Kulak Burun Boğaz Bölümü Öğretim Üyesi Doç. Dr. Hamdi Arbağ da vücudun bağışıklık sisteminin en zayıf olduğu dönemin bahar geçişleri olduğunu ifade etti. Bu aylarda özellikle bağışıklık sisteminin kendisini toparlaması için C vitamini alınması gerektiğini kaydeden Erbağ özellikle kronik hastalığı bulunan kişilerin dikkatli olması gerektiğini belirtti.
    Baharda ısının aynı gün içinde değişiklik gösterdiğini en çok üşütme sebebiyle soğuk algınlığı grip nezle gibi vakaların arttığını vurgulayan Doç. Arbağ şunları söyledi: "Sabah hava güneşli diye hemen ince giysiler giymemeliyiz. Aşırı soğuk günlerdeki gibi kat kat giyinmek de doğru olmaz. Kişi üşümeyecek ve terlemeyecek şekilde giyinmeli havanın aniden soğumasına karşı tedbirli olmalı."

    Nisan ayında nasıl önlem alınmalı?

    - Alışılmış olan uyku ritimlerinde ani değişiklikler yapmayın.
    - Günlük hayatınızda giyecek ve yiyeceklerinize dikkat edin.
    - Baharda vücudun daha çok vitamine ve minerale ihtiyacı olduğunu unutmayın.
    - B ve C vitaminleri içeren sebze ve meyveler domates patates ve kayısı yemeye çalışın.
    - Günde ortalama 3 litre su için. Bunu yemek öncesi ve yatmadan önce azar azar yapın.
    - Her gün sabahları en az 5 dakika yürüyün.
     

Sayfayı Paylaş