Monoükleoz

Çağlayağmur

👪🤗
Süper Moderatör
Katılım
15 Arl 2010
Mesajlar
21,720
Beğeniler
5,000
Şehir
Ankara
Takım
GALATASARAY
#1
Mononükleoz en fazla gençleri ve genç yetişkinleri etkileyen bir viral hastalıktır. Başlıca öpüşme, hapşırma, öksürme ve fincan ve bardak paylaşma yoluyla bulaşır; kuluçka süresi 3-7 haftadır.

Semptomları boğaz ağrısı, ateş, iştahsızlık ve enerji yitimidir ve 1 veya 2 haftadan uzun sürer. Boyundaki ve bazen kasıktaki ve kolların altındaki bezler şişebilir ve baş ağrısı görülebilir. Mononükleoz genellikle ciddi değildir ve belirli bir tıbbi tedavisi yoktur. İyileşmek 4-6 hafta sürebilir ancak birkaç ay yorgunluk hissedebilirsiniz.

Kendi başınıza yapabilecekleriniz

Bağışıklık sisteminiz virüsle savaşırken bolca dinlenin ve daha fazla rahat etmek için şu basit önlemleri alın.

• Yorgunsanız, dinlenin. Hastalığın ilk birkaç günü yatakta kalmanız gerekebilir.

• Ateşi düşürmek ve rahatsızlık hissini azaltmak için bir ağrı kesici alın . Ateşiniz yüksekse, hafif giysiler giyin ve odanıza bir vantilatör koyun.

• Susuz kalmamak için bol su ve meyve suyu için. Ilık içecekler boğaz ağrısını dindirmeye yardımcı olur.

• Ilık tuzlu suyla gargara yapın veya bir analjezik gargara veya sprey kullanın.

• Sağlıklı yiyecekler yemek bağışıklık sisteminizi desteklemeye yardımcı olabilir.

• Hastayken ve iyileşmeniz esnasında stresi azaltmak için önlem alın.

• Mononükleoz karaciğerinizi etkileyebilir bu sebeple tamamen iyileşene kadar alkol almayın.

• Hastayken ve iyileştikten sonraki yaklaşık 2-3 hafta boyunca temas sporları veya diğer yorucu faaliyetlerde yer almayın.

• Ateşiniz düşene ve gücünüz ve iştahınız normale dönene kadar okuldan veya işten uzak durun.
 
Top