1. * 5651 Sayılı Kanun'a göre TÜM ÜYELERİMİZ yaptıkları paylaşımlardan sorumludur.
    * Telif hakkına konu olan eserlerin yasal olmayan şekilde paylaşıldığını ve yasal haklarının çiğnendiğini düşünen hak sahiplerinin İLETİŞİM bölümünden bize ulaşmaları durumunda ilgili şikayet incelenip gereği 1 (bir) hafta içinde gereği yapılacaktır.
    E-posta adresimiz

Moralimizi Yüksek Tutmanın Yolları

Konusu 'Kişisel Gelişim' forumundadır ve dderya tarafından 15 Ekim 2013 başlatılmıştır.

  1. dderya
    Ayyaş

    dderya kOkOşŞ Süper Moderatör

    Katılım:
    29 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    11.313
    Beğenileri:
    7.505
    Ödül Puanları:
    11.080
    Cinsiyet:
    Bayan
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    izmir :)
    Banka:
    193 ÇTL
    1.Stresten Kurtulun

    Her ne kadar uzak durmaya çalışsak ta stres günlük yaşamımızın bir parçası olabiliyor.Aşırı stres sosyal yaşantımızı olumsuz etkilediği gibi birtakım sağlık sorunlarına da sebep olabiliyor.Bunun için öncelikle bizi strese sürükleyen sebepleri hayatımızdan uzaklaştırmamız gerekiyor.

    2.Meditasyon Yapın

    Ruhsal gelişim bakımından oldukça etkili bir yöntemdir.Bazen strese neden olan faktörleri hayatımızdan çıkaramadığımız da rahatlama yöntemlerine yönelmeliyiz.Doğru nefes tekniğiyle meditasyon yaptığımız taktirde moralimizi yüksek tutabiliriz.

    3.Gülümseyin

    Acı çekmek bulaşıcıdır,gülümsemekte öyle.Gülümsemek hem psikolojik hem de fizyolojik sağlığımız için oldukça önemli.

    4.Felsefe Kitapları Okuyun

    Kişisel gelişim için her yaşta felsefe okumanın artısı çok büyüktür.Olaylar karşısında akıl yürütebilme yetiniz ve mantıklı düşünme kapasitenizi arttıran felsefe kitapları sayesinde kendinizi daha iyi tanıyacaksınız.Böylece yaşamın aslında çok zor olmadığını düşünerek huzuru yakalayabilirsiniz.

    5.Ailenizin Desteğini Alın

    Ailenizin yaşadığınız her zor durumda yanınızda olması size güven duygusu vermesi,moralinizin her zaman yüksek kalmasını sağlayacaktır.
     
    alemdar bunu beğendi.
  2. dderya
    Ayyaş

    dderya kOkOşŞ Süper Moderatör

    Katılım:
    29 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    11.313
    Beğenileri:
    7.505
    Ödül Puanları:
    11.080
    Cinsiyet:
    Bayan
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    izmir :)
    Banka:
    193 ÇTL
    bir ağacın karşısına oturup, onu seyrederek. dolaşan karıncaları izleyerek. moral bulabilirim.
    :)
     
    alemdar bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş