1. * 5651 Sayılı Kanun'a göre TÜM ÜYELERİMİZ yaptıkları paylaşımlardan sorumludur.
    * Telif hakkına konu olan eserlerin yasal olmayan şekilde paylaşıldığını ve yasal haklarının çiğnendiğini düşünen hak sahiplerinin İLETİŞİM bölümünden bize ulaşmaları durumunda ilgili şikayet incelenip gereği 1 (bir) hafta içinde gereği yapılacaktır.
    E-posta adresimiz

Mutluluk Diyeti

Konusu 'Diyet / Mutfak' forumundadır ve çılgınım_www tarafından 22 Ekim 2007 başlatılmıştır.

  1. çılgınım_www

    çılgınım_www Üstat

    Katılım:
    10 Ekim 2007
    Mesajlar:
    1.581
    Beğenileri:
    29
    Ödül Puanları:
    1.230
    Cinsiyet:
    Bayan
    Meslek:
    NLP TRAĮNER / Grafiker
    Yer:
    İstanbul
    Banka:
    5 ÇTL
    20-35 yaş arası 1.65 cm boy ve 70 kg ağırlığın üzerindeki bayanlar, bu diyeti düzenli yürüyüş ile birlikte yaparsa, ilk hafta 1.5 ile 2 kg, daha sonraki haftalarda da birer kilo verir.

    Kahvaltı: 2 karper kadar tercih edilen peynir, 1 ince dilim çavdar, mısır veya buğday ekmeği, sınırsız domates, salatalık veya 1 adet bir karper büyüklüğünde peynirle hazırlanmış omlet, 1 ince dilim çavdar, mısır veya buğday ekmeği, yarım su bardağı süt, sınırsız domates, salatalık


    Öğle: 5-6 yemek kaşığı sebze yemeği etli veya zeytin yağlı), 3 yemek kaşığı bulgur pilavı veya peynirli makarna, 1 ince dilim çavdar, mısır veya buğday ekmeği, az yağlı salata (mevsime uygun salata malzemesi ile) veya, 1 adet orta boy biber dolması, yarım kase yoğurt, 1 ince dilim çavdar, mısır veya buğday ekmeği, az yağlı salata (mevsime uygun salata malzemesi ile)


    İkindi: 1 adet meyve


    Akşam: 1 küçük tavuk but (derisiz) veya 3 adet ızgara köfte, 1 kase cacık veya yoğurt, 1 ince dilim çavdar, mısır veya buğday ekmeği, az yağlı salata. (mevsime uygun salata malzemeleri ile)


    Ara: 2 top çikolatalı veya meyve parçacıklı veya vanilyalı normal dondurma.
     
  2. sherry

    sherry V.I.P V.I.P

    Katılım:
    20 Aralık 2006
    Mesajlar:
    2.174
    Beğenileri:
    41
    Ödül Puanları:
    1.980
    Banka:
    286 ÇTL
    Bence verilen kilolar için biraz fazla gitmiş bunlar böyle diyet mi olur?? Ama boşverin diyeti filan atın ölümü arpadan olsun misali boş işler bunlar :D:D Şaka bir yana eline sağlık çılgın_www. Duyduğuma göre bugünlerde kilo problemi olan arkadaşlar varmış forumda işlerine yarayabilir:)
     
  3. Merih

    Merih Üyecik

    Katılım:
    21 Ekim 2007
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    20
    Yer:
    İzmir
    Banka:
    0 ÇTL
    Hadi ya bende çılgın'ın hiç diyetle işi olmaz diye düşünmüştüm:D
     
  4. çılgınım_www

    çılgınım_www Üstat

    Katılım:
    10 Ekim 2007
    Mesajlar:
    1.581
    Beğenileri:
    29
    Ödül Puanları:
    1.230
    Cinsiyet:
    Bayan
    Meslek:
    NLP TRAĮNER / Grafiker
    Yer:
    İstanbul
    Banka:
    5 ÇTL
    :D:D:D aaa sherrycim ben senin için bu diyeti buraya kopy yaptım :D öle deme :P
    rica ederim ni demek herzaman diyet koyarım sen yeterki iste :P
     
  5. çılgınım_www

    çılgınım_www Üstat

    Katılım:
    10 Ekim 2007
    Mesajlar:
    1.581
    Beğenileri:
    29
    Ödül Puanları:
    1.230
    Cinsiyet:
    Bayan
    Meslek:
    NLP TRAĮNER / Grafiker
    Yer:
    İstanbul
    Banka:
    5 ÇTL
    merih sen de sherry sayesinde bu diyetten yararlanmış olcan ne güsel :D
    Allahım bu kadar sevaba girmek fazla bana :P :D
     
  6. sherry

    sherry V.I.P V.I.P

    Katılım:
    20 Aralık 2006
    Mesajlar:
    2.174
    Beğenileri:
    41
    Ödül Puanları:
    1.980
    Banka:
    286 ÇTL
    hehe çok sağol ya Çılgın bu kadar düşünme beni:):) Sen de olmasan napacağım bilmiyorum:) Merih bu arada çılgın'ı gördüm maşallah diyetle filan işi olmaz onun;)
     
  7. çılgınım_www

    çılgınım_www Üstat

    Katılım:
    10 Ekim 2007
    Mesajlar:
    1.581
    Beğenileri:
    29
    Ödül Puanları:
    1.230
    Cinsiyet:
    Bayan
    Meslek:
    NLP TRAĮNER / Grafiker
    Yer:
    İstanbul
    Banka:
    5 ÇTL
    oy kuzum sende sağol şeker :)
     

Sayfayı Paylaş