Mutsuzsunuz Çünkü

Papatya

Men sebete nebete...
Süper Moderatör
Katılım
6 Ags 2012
Mesajlar
22,837
Beğeniler
6,493
Şehir
Seattle.
#1

Eğer sabah uyanıyor ve başka biri olmayı diliyorsanız, durup düşünmenin ve sorunun ne olduğunu bulmanın zamanı gelmiş demektir. Başkalarının sahip olduklarına sahip olmadığınız için üzülüyor ve şikayet ediyor olabilirsiniz. Ancak sahip olduklarınızı gözardı ediyor ve kendinize haksızlık ediyor olma ihtimaliniz inanın çok daha yüksek.

Kendinize haksızlık etmeyin


Bir günü tamamıyla kendinize ayırmaya ne dersiniz ? Gün boyu kendinizi inceleyin. Aynanın karşısına geçip kendinize uzun uzun bakın, sevdiğiniz yönlerinizi düşünün. Özelliklerinizi, alışkanlıklarınızı, sizi seven insanların hangi yönlerinizi seviyor olduğunu düşünün. Sahip olduğunuz şeyin ne kadar çok kişi için önem taşıdığını hatırlayın.

Mükemmeliyetçiliği dolaba kilitleyin

Gerçekten etrafınızda her yönüyle, tüm yaşantısı ve davranışları ile mükemmel olan biri var mı ? Yoksa siz mi onun öyle olduğunu sanıyorsunuz, bir düşünün. Elbette hatarınız olacak ve tabii ki başarısızlıklarınız da. Herkesin var. Bunların geçiçi zamanlar olduğunu ve çok iyi başardığınız şeylerinde olduğunu hatırlayın.

Duygularınızı Boşvermeyin


Kendinizi sürekli "yapmalıyım" "yapmamalıyım" arasında gidip gelirken buluyor olmalısınız. Arada "ben ne istiyorum" demeyi denediniz mi ? Duygularınızı erteleyerek kendi kendinizi mutsuzluğa sürüklüyor olduğunuzu fark etmenizin zamanı gelmiş.

Kendiniz olmaya çalışın

Hiç olmadığınız biri gibi davranmaktan sıkılmadınız mı ? Birilerinin sizi koymaya çalıştığı kalıplar ve alışkanlıklarınızdan dolayı hayatınızı değiştiremiyor olabilirsiniz. Ama hiç olmadığınız biriymiş gibi davranmaya ve yaşamaya devam ederek mutsuzluğunuzu katlamış oluyorsunuz. Etrafınıza bir bakın, sizin seçiminiz olsa bile sevmediğiniz şeyleri değiştirin gitsin.



Hayata sarılın

Herkesin hayatında mutsuz ve umutsuz anlar yaşayabilir. Çoğu insan bunları gelip geçici dertler olarak görür ve sarılacak bir dal bulur kendine. Umutsuzluk ile etrafınıza saçtığınız negatif enerji zaten sizi ister istemez mutsuzluğa itecektir.
Son bir nokta; gülümseyin. En mutsuz hissettiğiniz anda bile gülümsemeyi daha doğrusu yüzünüzde sade bir tebessüm ile gezinmeyi alışkanlık haline getirin. Sadece bunun bile bir çok şeyi değiştirdiğini fark edeceksiniz.

 

Benzer konular

Top