1. * 5651 Sayılı Kanun'a göre TÜM ÜYELERİMİZ yaptıkları paylaşımlardan sorumludur.
    * Telif hakkına konu olan eserlerin yasal olmayan şekilde paylaşıldığını ve yasal haklarının çiğnendiğini düşünen hak sahiplerinin İLETİŞİM bölümünden bize ulaşmaları durumunda ilgili şikayet incelenip gereği 1 (bir) hafta içinde gereği yapılacaktır.
    E-posta adresimiz

Nasıl gamsız oluruz?

Konusu 'Kişisel Gelişim' forumundadır ve dderya tarafından 1 Ocak 2014 başlatılmıştır.

  1. dderya
    Ayyaş

    dderya kOkOşŞ Süper Moderatör

    Katılım:
    29 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    11.330
    Beğenileri:
    7.517
    Ödül Puanları:
    11.080
    Cinsiyet:
    Bayan
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    izmir :)
    Banka:
    90 ÇTL
    Hayat sizi bunalttığında ya da her şeye karşı çok rahat olmak istediğinizde gamsız olmayı hayal etmişsinizdir. Peki gerçekten gamsız olmak mümkün mü? Yıllardır süregelen hayat tarzlarımızı
    değiştirmek gibi bir şey mi, yoksa imkansız mı.

    Bir kere psikoloji bilimine bakıldığında çeşitli kişilik
    ve karakter tiplerinin belirlenmiş olduğunu görüyoruz. Biz burada Amerikalı bilim adamları Meyer Friedman ve Ray Rosenman’ın
    araştırmalarının ışığında ortaya çıkardıkları sonuç üzerinden gideceğiz.

    Bu beylere göre iki farklı kişilik tipi mevcut ve biz bunlara A tipi kişilik ve B tipi kişilik diyoruz. A tipi kişilik için genel olarak hızlı, hırslı, rekabetçi davranışları olan, aynı zamanda heyecanlı ve stresli
    olarak anlaşılabilecek bir kategori zihnimizde canlanıyor.

    B tipi kişilik yapısını ise daha çok hayattan keyif
    alan, gerçekten dinlenebilen, yavaş ama sabırlı benzeri sıfatlarla anlayabileceğimiz şekilde tasvir etmişler.

    A tipi kişilğin kalp rahatsızlıklarına diğerine göre daha çok yatkın olduğunu da çarpıcı bir sonuç olarak ortaya koymuşlar. Konuyla ilgili ayrıntıları Friedman ve Rosenman’nın araştırmalarından
    bulabilirsiniz. Biz burada kısaca bu araştırmanın ışığında gamsız olmak için ne yapmak gerekli bunu anlamaya çalışacağız. Tabi ki onlar gamsız tanımını yapmamışlar, gamsız tanımı aşağıda belirteceğimiz gibi daha geniş.

    Gamsız olmak konusunda kilit kelimenin stres
    olduğu söylenebilir. Eğer stresle başa çıkma yöntemleri konusunda zayıfsanız gamsız olarak nitelendirilmeniz zor. TDK sözlükte “Olayları kendine dert etmeden geçiştiren, aldırış etmeyen,
    tasasız, vurdumduymaz” olarak tanımlanan gamsız tabi ki daha geniş bir kavram. Aslında siz stresi kontrol edebiliyorsunuz belki ama vurdumduymaz değilsinizdir. Ancak günümüzde çevresel uyaranların çokluğu vurdumduymaz olmanın da zorlaştığını
    düşündürebilir. Sonuçta iş stresi, haberler, sağlık sorunlarının giderek daha çok önem kazanması gibi durumlar var.

    Gamsız olanın çok yaşayacağı, kargaların da bu yüzden ömrünün uzun olduğu gibi efsanelerin dışında, B tipi karakterin daha az sağlık sorunları yaşadığı ve eğer gamsız olunacaksa önce B tipi
    karakter olunması gerektiği düşünülebilir.
    Bu durumda genel olarak sakin, rekabetten uzak, hırslarını kontrol edebilen ve çeşitli durumlar karşısında stres(kelime anlamı olarak baskı) faktörlerini olmasa da stresi kontrol edebilen
    kişinin gamsızlığa daha yakın olduğu söylenebilir.
    Her şeyi kontrol edemeyeceğini keşfetmek önemli bir nokta.
    Gamsızlığı bir boş vermişlik olarak düşünmüş olsaydık buraya pek bir şey yazmaya gerek kalmazdı. Çağımızda biraz stresle başa çıkabilen, hızlı ama karmaşık sonuçlar yerine yavaş ama
    verimli faaliyetler gerçekleştiren insanlara da artık
    gamsız diyoruz. Yine kelime anlamına gelecek olursak başında derdi olmama durumu anlaşılabilir. Böyle bir insan bulmak ve olmak da zor. Ancak B tipi karakter gibi sabır etmeyi öğrenirsek burada ucundan da olsa gamsız sayılabiliyoruz.
    Yaşadığımız dünyada stres o kadar arttı ki artık sakin insanlara gamsız deniliyor. Sakinlik ise sadece bir B tipi kişilik özelliği.

    Gerek gamsızlık gerekse yukarıda saydığımız kişilik tipleri doğuştan gelen özelliklerle, çevresel faktörlerin bir karışımı olarak düşünülebilir. Yani ben buyum böyle gelmiş böyle gider demek ne
    kadar doğru, bu konuda psikoloji literatüründe farklı çalışmalar var. Yani sadece doğuştan ya da sadece çevresel faktörlerin kişiliği ya da karakteri belirlediğine dair araştırmalar da mevcut.
    Ancak herkes biliyor ki hırs ve rekabet tutkusundan ziyade uyumlu ve sabırlı bir insan olmak, belki gamsızlık olmasa da merak ettiğiniz o sağlıklı ve dert etmeyen kişiliğe yaklaşmanızı sağlayabilir. B tipi kişilik yapısını örnek almak bilimsel bir fikir
    verebilir.

    Günümüzde tam anlamıyla gamsız olup bir şeyleri arkada bırakıp dönüp bakmamak hayatı umursamamak ise pek mümkün gözükmüyor.
     
  2. SAHRA_BUSE
    No Mood

    SAHRA_BUSE MiKRoSKoBiKCaNLı Özel üye

    Katılım:
    6 Mart 2012
    Mesajlar:
    2.989
    Beğenileri:
    3.804
    Ödül Puanları:
    8.080
    Cinsiyet:
    Bayan
    Banka:
    744 ÇTL
    A izin vermiyo ki B ye kapilim..:P stresle başa çıkabiliyorum evet ama bu beni bırak B yapmayı ona yaklaştırmaya bile yetmez .. :)
    şu son cümle benim mesajımında son cümlesi olur haklılığıyla.. :))

    Günümüzde tam anlamıyla gamsız olup bir şeyleri arkada bırakıp dönüp bakmamak hayatı umursamamak ise pek mümkün gözükmüyor.


     

Sayfayı Paylaş