1. * 5651 Sayılı Kanun'a göre TÜM ÜYELERİMİZ yaptıkları paylaşımlardan sorumludur.
    * Telif hakkına konu olan eserlerin yasal olmayan şekilde paylaşıldığını ve yasal haklarının çiğnendiğini düşünen hak sahiplerinin İLETİŞİM bölümünden bize ulaşmaları durumunda ilgili şikayet incelenip gereği 1 (bir) hafta içinde gereği yapılacaktır.
    E-posta adresimiz
Notu Gizle
Merhaba Ziyaretçi.

"BENİM DÜNYAM" konulu resim yarışması başladı. İlgili konuya BURADAN ulaşabilirsiniz.

Sizi de bu yarışmaya katılıma davet ediyoruz...

Ödem Atmanın 10 Yolu

Konusu 'Genel Sağlık Bilgileri' forumundadır ve cemree tarafından 24 Haziran 2015 başlatılmıştır.

  1. cemree
    Eğlenceli

    cemree =)=) V.I.P

    Katılım:
    16 Şubat 2011
    Mesajlar:
    12.000
    Beğenileri:
    3.740
    Ödül Puanları:
    11.080
    Cinsiyet:
    Bayan
    Yer:
    Ankara
    Banka:
    1.246 ÇTL
    Vücudun çeşitli nedenlerle su tutup şişmesi olarak tarif edilen ödem, sıcak günlerde kadınların kâbusu oluyor. İşte ödemden kurtulmak için 10 ipucu...

    [​IMG]

    1 - YEMEKLERİNİZE EKSTRA TUZ İLAVE ETMEYİN, YEMEKLERİ AZ TUZLU PİŞİRİN VE DAHA ÇOK BAHARATLANDIRIN.





    [​IMG]

    2 - ŞEKERİN SİNDİRİLMESİNDE ÇOK MİKTARDA SU GEREKİR VE VÜCUT SUYU TUTAR. TÜKETİLEN ŞEKER MİKTARININ AZALMASIYLA ÖDEM SORUNU DA AZALACAKTIR.
     
  2. cemree
    Eğlenceli

    cemree =)=) V.I.P

    Katılım:
    16 Şubat 2011
    Mesajlar:
    12.000
    Beğenileri:
    3.740
    Ödül Puanları:
    11.080
    Cinsiyet:
    Bayan
    Yer:
    Ankara
    Banka:
    1.246 ÇTL
    [​IMG]

    3 - GÜN İÇİNDE EĞER HERHANGİ BİR SAĞLIK PROBLEMİNİZ YOKSA ÖDEM ATIMINI HIZLANDIRAN BİBERİYE, ISIRGAN OTU, KİRAZ SAPI VE FUNDA YAPRAĞINDAN DESTEK ALINABİLİR.

    [​IMG]

    4 - MEYVELERDEN KİRAZ, ANANAS VE KAYISI; SEBZELERDENSE YEŞİL YAPRAKLI OLANLAR VÜCUTTAN FAZLA SUYU ATMAYA YARDIMCI ETKİYE SAHİPTİR.
     
  3. cemree
    Eğlenceli

    cemree =)=) V.I.P

    Katılım:
    16 Şubat 2011
    Mesajlar:
    12.000
    Beğenileri:
    3.740
    Ödül Puanları:
    11.080
    Cinsiyet:
    Bayan
    Yer:
    Ankara
    Banka:
    1.246 ÇTL
    [​IMG]

    5 - SU İÇMEYE ÖZEN GÖSTERİN. ASİTLİ İÇECEKLER, ALKOL VE AŞIRI ŞEKERLİ İÇECEKLERDEN UZAK DURUN.





    [​IMG]

    6 - ARA ÖĞÜNLERİNİZDEN BİRİNDE PROBİYOTİK YOĞURT VEYA KEFİR TÜKETİN.
     
  4. cemree
    Eğlenceli

    cemree =)=) V.I.P

    Katılım:
    16 Şubat 2011
    Mesajlar:
    12.000
    Beğenileri:
    3.740
    Ödül Puanları:
    11.080
    Cinsiyet:
    Bayan
    Yer:
    Ankara
    Banka:
    1.246 ÇTL
    [​IMG]

    7 - ORTALAMA 7-8 SAAT UYUMAYA DİKKAT EDİN. AZ UYUMAK DA ÖDEM PROBLEMİNİ TETİKLEYEBİLİR.





    [​IMG]

    8 - SAĞLIKLI KİLONUZDA KALMAYA ÇALIŞIN. FAZLA KİLO, DAMARLAR ÜZERİNDE EKSTRA BASINÇ OLUŞMASINA, DOLAŞIMIN YAVAŞLAMASINA VE VÜCUTTAKİ SIVI DENGESİNİN BOZULMASINA NEDEN OLUR.
     
  5. cemree
    Eğlenceli

    cemree =)=) V.I.P

    Katılım:
    16 Şubat 2011
    Mesajlar:
    12.000
    Beğenileri:
    3.740
    Ödül Puanları:
    11.080
    Cinsiyet:
    Bayan
    Yer:
    Ankara
    Banka:
    1.246 ÇTL
    [​IMG]

    9 - DÜZENLİ EGZERSİZ SIVI DENGESİNİ DÜZENLEMEYE YARDIM EDER, FİZİKSEL AKTİVİTE SÜRESİNCE NABZINIZI KONTROL EDİN.





    [​IMG]

    10 - DOLAŞIMI HIZLANDIRACAK, RAHATLATICI, LENFATİK MASAJLAR YAPTIRIN.
     

Sayfayı Paylaş