1. * 5651 Sayılı Kanun'a göre TÜM ÜYELERİMİZ yaptıkları paylaşımlardan sorumludur.
    * Telif hakkına konu olan eserlerin yasal olmayan şekilde paylaşıldığını ve yasal haklarının çiğnendiğini düşünen hak sahiplerinin İLETİŞİM bölümünden bize ulaşmaları durumunda ilgili şikayet incelenip gereği 1 (bir) hafta içinde gereği yapılacaktır.
    E-posta adresimiz

OFFF STRES

Konusu 'Genel Sağlık Bilgileri' forumundadır ve nestling_ tarafından 16 Nisan 2015 başlatılmıştır.

  1. nestling_
    Haylaz

    nestling_ NESTY-nest Özel üye

    Katılım:
    22 Aralık 2014
    Mesajlar:
    384
    Beğenileri:
    678
    Ödül Puanları:
    2.330
    Cinsiyet:
    Bayan
    Banka:
    3 ÇTL
    Stres belki de hepimizin hayatın birçok kez duyduğu ve bir kere farkında olarak ya da olmadan karşılaştığı ruhsal, psikolojik bir durumdur.
    [​IMG]

    Stres kişinin çevresiyle uyumunu ve işi yapabilme kapasitesini büyük ölçüde etkilemektedir. Stres ile ilgili kesin bir tanım yapılamamaktadır.
    Genel anlamda ifade etmek gerekirse stres organizmanın kendisini rahatsız eden durumlarda verdiği tepkiler olmaktadır. Stres hali her durumda aynı şekilde ortaya çıkmamaktadır.
    [​IMG]
    Stres mutluluk veren durumlarda da ortaya çıkabilmektedir. Yer yüzünde strese maruz kalmayan insan bulunmamaktadır. Çünkü sürekli olan değişim ve gelişimler ister istemez insanları bir uyumsuzluk içerisine sürüklemektedir. Bu durumda beraberinde stresi ortaya çıkarmaktadır. Stres ortaya çıktığı duruma göre zarar veya fayda gösterebilmektedir. Mutluluk anında güzel şeylere neden olmaktadır. Ancak zorlu anlarda daha kötü şeylere neden olmaktadır. Stres durumu organizmanın enerjisinin aşırı harcanmasına neden olmaktadır. Bu da fiziksel anlamda kişiye zarar verebilmektedir.
    [​IMG]

    Stres Belirtileri
    1-Sürekli yorgun halde olmak
    2-Sabahları yorgun kalkmak
    3-Kişinin kendisini sürekli sinirli, panik halinde ve endişeli hissetmesi
    4-Tahammülsüzlük
    5-Uyku problemi
    6-Genel baş ağrısı
    7-Yapılan işten zevk almama
    8-Neşesiz olma
    9-Sürekli depresif hal
    10-Sık sık soğuk algınlığına yakalanma
    11-Madde kullanma ihtiyacı hissetme (alkol, sigara, uyuşturucu)
    12-İştahta artma
    13-Çabuk sinirlenme
    [​IMG]
     
    alemdar ve dderya bunu beğendi.
  2. alemdar
    Cesur

    alemdar Öyle bir geçer zaman ki! V.I.P

    Katılım:
    27 Haziran 2010
    Mesajlar:
    2.866
    Beğenileri:
    2.544
    Ödül Puanları:
    6.330
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    ATAMIZIN ŞEHRİNDEN
    Banka:
    3.934 ÇTL
    Kontrol altında tutup yönetilir hale getirebilirsek ne ala...
    Yararlı durumlarda yaşanılan stresler başarı da getirebiliyor...
    Artık stres kelimesini çocuklardan bile duyar olduk... Strese sokmayın beni vesaire...
    Bir arkadaşa bakıp çıkacağım denir ya hani bazı yerlerde...
    Şöyle bir strese girip çıkacağım... Hani bir yere girip çıkmak değil elbet.
    Kimi günlerce, kimi anında çıkabiliyor o durumdan...
    Kısacası, elle tutulur olmasa da, gözle görünür bir hal alıyor o anda insan...
    Stressiz yaşam diliyorum elbet, maalesef ki zor, ama daha çok kontrol edilebilir olmasını...
     
    nestling_ bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş