1. * 5651 Sayılı Kanun'a göre TÜM ÜYELERİMİZ yaptıkları paylaşımlardan sorumludur.
    * Telif hakkına konu olan eserlerin yasal olmayan şekilde paylaşıldığını ve yasal haklarının çiğnendiğini düşünen hak sahiplerinin İLETİŞİM bölümünden bize ulaşmaları durumunda ilgili şikayet incelenip 1 (bir) hafta içinde gereği yapılacaktır.
    E-posta adresimiz

Parmak kıtlatmaktan vazgeçin

Konusu 'Genel Sağlık Bilgileri' forumundadır ve YoRuMSuZ tarafından 18 Aralık 2014 başlatılmıştır.

  1. YoRuMSuZ
    Avare

    YoRuMSuZ Biz işimize bakalım!

    Katılım:
    7 Haziran 2006
    Mesajlar:
    25.158
    Beğenileri:
    8.422
    Ödül Puanları:
    11.330
    Cinsiyet:
    Erkek
    Banka:
    10.847 ÇTL
    Uzmanlar, birçoğumuzun alışkanlık haline getirdiği parmak kıtlatmayı (çıtlatmayı) önermiyor. Eklemleriniz de kalıcı sorunlar oluşabilir.

    Çünkü The Journal of Manipulative and Physiological Therapeutics’da yayımlanan parmak kıtlatması araştırmasından hiç de iyi sonuçlar çıkmadı.

    YUMUŞAK DOKUDA ZEDELENME, KAVRAMA KUVVETİNDE AZALMA

    [​IMG]

    Yrd. Doç. Dr. Gamze Şenbursa, parmak kıtlatması alışkanlığının yan etkileri hakkında yapılan araştırmada elde edilen bulgular hakkında şu bilgileri verdi:

    “Bu araştırmada parmaklarını kıtlatan 300 kişinin eklemlerindeki harabiyet incelendi. Eklemi kıtlatmayı alışkanlık haline getirenlerde yumuşak dokuda zedelenme, kavrama kuvvetinde azalma gibi sonuçlar tespit edildi. Harabiyet eklemi çevrelen bağları hızlı ve tekrarlı bir şekilde gerilmesinin sonucudur. Profesyonel beyzbol atıcılarında da benzer yaralanmalar görülmektedir ancak yaralanmalar daha ciddi seviyededir ve atış için kullanılan koldaki daha fazla eklemi etkiler.”

    BALONCUKLAR PATLAR VE EKLEMLERİMİZDEN SES GELİR

    Yrd. Doç. Dr. Şenbursa, parmaklarınızı birleştirip dışarıya doğru büktüğünüzde eklemlerinizden sesler gelirken, eklem içinde olup bitenleri şöyle anlattı:

    “Eklemler iki kemiğin birleşim yerinde bulunur, yumuşak doku ve bağlar tarafından çevrelenir. Vücudumuzdaki bütün eklemlerde sinoviyal sıvı da denilen kalın, berrak eklem sıvısı vardır. Eklemlerinizi kıtlatmak için parmaklarınızı esnettiğinizde, eklemdeki kemikleri birbirinden ayırmış olursunuz. Böylece eklemi çevreleyen yumuşak doku kapsülü de esner. Kapsülün esnemesiyle eklem içindeki hacmi artırırsınız. Bir fizik kuralı olarak ‘hacim artarsa, basınç azalır’. Eklem sıvısının basıncı düştüğünde sıvı içinde çözünmüş halde bulunan gazlar baloncuk haline gelir. Eklem yeterince esnediğinde kapsüldeki basınç düşer ve baloncuklar patlar. Bu patlama eklemlerinizden sesler gelmesine neden olur.

    Gazların sıvıda tekrar çözünmesi 25-30 dakika sürer ve bu süre içinde eklemlerden ses gelmez. Gazlar çözündüğünde eklemleriniz tekrar kıtlatılabilecek hale gelir.”

    KITLATINCA RAHATLIYORUZ AMA

    Şenbursa, eklemleri kıtlattıktan sonra insanların rahatlama hissetmelerinin sebebini ise şöyle açıklıyor:

    “Eklemlerden ‘çıt’ sesinin alınmasından sonra eklem hareketinin arttığına dair kanıtlar bulunmaktadır. Eklem manipüle edildiğinde eklemdeki hareketi algılayan reseptörler uyarılır ve eklemi çevreleyen kaslar gevşer. Eklemleri kıtlattıktan sonra insanların rahatlama hissetmelerinin sebebi budur.”

    Bu arada, yapılan araştırmayla, parmak çıtlatmanın kireçlenmeye sebep olmadığı da belirlendi.

    Kaynak: Haber7.com
     
    Çağlayağmur, katip, Papatya ve diğer 3 kişi bunu beğendi.
  2. KıRMıZı
    Aşık

    KıRMıZı TeK BaşıNa CUMHURİYET V.I.P

    Katılım:
    22 Şubat 2008
    Mesajlar:
    27.379
    Beğenileri:
    6.772
    Ödül Puanları:
    11.580
    Cinsiyet:
    Kadın
    Meslek:
    Karmaşıkkk
    Yer:
    TÜRKİYE
    Banka:
    6.492 ÇTL
    Ben çok yapıyorum..iyi olmadığını bile bile bi de
     
    YoRuMSuZ bunu beğendi.
  3. patik

    patik Özel Üye Özel üye

    Katılım:
    24 Aralık 2009
    Mesajlar:
    2.351
    Beğenileri:
    397
    Ödül Puanları:
    3.080
    Cinsiyet:
    Kadın
    Meslek:
    Hemşire
    Yer:
    Kayseri
    Banka:
    554 ÇTL
    Orada ufacık bir rahatlama kelimesi geçti ya, hemen kendime pay biçtim. Ama doğru, kendimle büyük mücadele verdiğim, kurtulmam gereken alışkanlıklarımdan birisi.
     
    YoRuMSuZ bunu beğendi.
  4. kAşİf
    Cesur

    kAşİf Düşünmek lazım.. Özel üye

    Katılım:
    15 Eylül 2014
    Mesajlar:
    4.407
    Beğenileri:
    6.588
    Ödül Puanları:
    9.080
    Cinsiyet:
    Erkek
    Meslek:
    kaşif
    Banka:
    2.629 ÇTL
    bendede çok fazla var ,yapmadığımda parmaklarım şişmiş gibi duruyor ya
     
    YoRuMSuZ bunu beğendi.
  5. Papatya
    Avare

    Papatya Sözlerimi geri alamam.* Süper Moderatör

    Katılım:
    6 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    17.049
    Beğenileri:
    6.388
    Ödül Puanları:
    10.980
    Yer:
    Seattle.
    Banka:
    568 ÇTL
    Çok şükür ki, takıntı boyutunda değil bende...
    Teşekkürler yorumsuz :)
     
    YoRuMSuZ bunu beğendi.
  6. Katip
    Hoşgörülü

    Katip Özel Üye Özel üye

    Katılım:
    31 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    1.850
    Beğenileri:
    2.464
    Ödül Puanları:
    5.580
    Cinsiyet:
    Erkek
    Meslek:
    ?
    Yer:
    Uzaklarda ...
    Banka:
    349 ÇTL
    Kızımı parmak kıtlatmaktan vaz geçirene kadar bayağı uğraştım.Sağol yorumsuz.
     
    YoRuMSuZ bunu beğendi.
  7. Çağlayağmur
    Hoşgörülü

    Çağlayağmur Mutlu Süper Moderatör

    Katılım:
    15 Aralık 2010
    Mesajlar:
    15.143
    Beğenileri:
    4.701
    Ödül Puanları:
    11.080
    Cinsiyet:
    Kadın
    Yer:
    Ankara
    Banka:
    4.527 ÇTL
    Kısa bir rahatlama sağlıyor ama bir ömür daha büyük sorunlar yaşamaya neden oluyor.
    Bu yöntem yerine ellerinize nasaj yapmayı deneyebilirsiniz.
     
    katip bunu beğendi.
Benzer Konular
  1. Sulem

    Parmak

    Sulem, 14 Mayıs 2009, Paylaşıldığı Yer: Fıkra
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    458
  2. yeşüLL

    12 parmak

    yeşüLL, 19 Eylül 2009, Paylaşıldığı Yer: Karikatürler
    Mesaj:
    4
    Görüntüleme:
    717
  3. hozlem
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    905
  4. Papatya
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    588
  5. ZeyNoO
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    416
Yüklüyor...

Sayfayı Paylaş