1. * 5651 Sayılı Kanun'a göre TÜM ÜYELERİMİZ yaptıkları paylaşımlardan sorumludur.
    * Telif hakkına konu olan eserlerin yasal olmayan şekilde paylaşıldığını ve yasal haklarının çiğnendiğini düşünen hak sahiplerinin İLETİŞİM bölümünden bize ulaşmaları durumunda ilgili şikayet incelenip gereği 1 (bir) hafta içinde gereği yapılacaktır.
    E-posta adresimiz
Notu Gizle
Yaklaşık 6 ay içinde forumda köklü değişimlerin olacağı bir sürümle karşınızda olacağız. Sistemi test etmek için aşağıdaki adresi kullanabilirsiniz.

http://www.degisim-sanat.com/_xf2/
Notu Gizle
Merhaba Ziyaretçi.

"KIRMIZI" konulu resimler için anketimiz açıldı. İlgili konuya BURADAN ulaşabilirsiniz.

Sizi de ankete katılmaya davet ediyoruz...

Ramazan Ayında Oruç Tutacak Şeker Hastalarına Öneriler

Konusu 'Genel Sağlık Bilgileri' forumundadır ve arz-ı hal tarafından 17 Temmuz 2012 başlatılmıştır.

  1. arz-ı hal

    arz-ı hal şşşşştttttttt Özel üye

    Katılım:
    29 Kasım 2011
    Mesajlar:
    9.030
    Beğenileri:
    553
    Ödül Puanları:
    5.980
    Meslek:
    artık sadece eş ve anne
    Yer:
    Beşitaş'ın tam ortası
    Banka:
    309 ÇTL
    Her Ramazan olduğu gibi bu Ramazan ayında da bir çok şeker hastası oruç tutacak.Özellikle şeker hastalarının Ramazan ayında oruç tutarken dikkat etmeleri gereken bazı önemli noktalar. var.
    Oruç tutarkenki beslenme programı, mümkün olduğunca doğal beslenme alışkanlıklarına yakın olmalıdır.Özellikle şeker hastalarının; iftar ve sahur yemekleri hafif ancak kan şekerini ayarlayıcı şekilde düzenlenmelidir.
    İftarda ağır, aşırı karbonhidratlı, yağlı,bol kalorili, kızartmalı, hayvansal besinler alınmamalıdır.Mümkün oldukça,yağsız çorba, sebze yemekleri, meyve ve yeterli miktarda sıvı alınmalıdır.
    İftardan bir kaç saat sonra ise hafif kahvaltı tarzında ara öğün almak yararlı olacaktır.
    Şeker hastaları, yatmaya 1-2 saat kalahafif bir meyve öğünü alabilirler.
    Diabetli hastaların sahura kalkmadan oruç tutması ya da sahurda yalnızca su içilip yatması ise kesinlikle önerilmemektedir.
    Sahurda kan şekerini uzun süre düzenli tutabilecek, kepekli tahıllar, kahvaltılık ürünler ve sebze yemekleri tercih edilmelidir.
    Şeker hastaları, ramazan ayı boyunca sürekli olarak doktorları ile iletişim halinde olmalıdır. Özellikle orucun ilk günlerinde sık sık kan şekerlerini ölçerek, bu konuda doktorlarını bilgilendirmelidirler.
    Açlık şekeri kadar tokluk şekerinin ölçülmesi de önemlidir. Şeker hastalarının belirli aralıklarla iftar öncesi ve iftardan iki saat sonra ve uzamış açlık döneminde kan şekerlerinin ölçülmesi de önerilmektedir.
     

Sayfayı Paylaş