1. * 5651 Sayılı Kanun'a göre TÜM ÜYELERİMİZ yaptıkları paylaşımlardan sorumludur.
    * Telif hakkına konu olan eserlerin yasal olmayan şekilde paylaşıldığını ve yasal haklarının çiğnendiğini düşünen hak sahiplerinin İLETİŞİM bölümünden bize ulaşmaları durumunda ilgili şikayet incelenip gereği 1 (bir) hafta içinde gereği yapılacaktır.
    E-posta adresimiz

Rihanna Nasıl Zayıfladı

Konusu 'Kadın' forumundadır ve Paradoks ~ tarafından 28 Ağustos 2012 başlatılmıştır.

  1. Paradoks ~

    Paradoks ~ ... Elif ...

    Katılım:
    6 Eylül 2011
    Mesajlar:
    4.006
    Beğenileri:
    71
    Ödül Puanları:
    2.980
    Meslek:
    Yazılım mühendisi
    Yer:
    Konya
    Banka:
    114 ÇTL
    Rihanna nasıl kilo verdi



    Rihanna’nın Zayıf Kalma Sırrı

    Ünlü şarkıcı Rihanna uyguladığı diyet sayesinde fazla kilolarından kurtulduğunu açıkladı.

    Rihanna`nın özel diyetinde günde az miktarda ama beş kez yemek yemek, haftanın beş günü beş dakika boyunca spor yapmak gerekiyor. Rihanna beş haftada sadece beş gün boyunca spordan kaytarabiliyor.

    Rihanna’nın nasıl bu kadar alımlı ve pürüzsüz bir cilde sahip olma nedeni egzersizlerin listesi.

    Rihanna nasıl zayıfladı

    Isınmak için beş dakika hafif tempolu koşu,Beş dakika ağırlık kaldırmak ,Beş dakika çömelerek yapılan egzersiz ,Beş dakika mekik ,Beş dakika sıçrama hareketleri
     

Sayfayı Paylaş