1. * 5651 Sayılı Kanun'a göre TÜM ÜYELERİMİZ yaptıkları paylaşımlardan sorumludur.
    * Telif hakkına konu olan eserlerin yasal olmayan şekilde paylaşıldığını ve yasal haklarının çiğnendiğini düşünen hak sahiplerinin İLETİŞİM bölümünden bize ulaşmaları durumunda ilgili şikayet incelenip 1 (bir) hafta içinde gereği yapılacaktır.
    E-posta adresimiz

Sabah Yogasının Faydaları

Konusu 'Genel Sağlık Bilgileri' forumundadır ve Papatya tarafından 31 Temmuz 2013 başlatılmıştır.

  1. Papatya

    Papatya GÜZEL GÜNLER GÖRECEĞİZ.* Süper Moderatör

    Katılım:
    6 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    17.125
    Beğenileri:
    6.461
    Ödül Puanları:
    11.080
    Cinsiyet:
    Kadın
    Yer:
    Seattle.
    Banka:
    84 ÇTL

    Sabah yoga yapmak, hem fiziksel hem de ruhsal açıdan mükemmel etkiler yaratıyor.

    [​IMG]

    Fiziksel açıdan baktığımızda, kaslarımız çalışıyor, vücudumuz adeta bir uyanış yaşıyor, dolaşımımız düzenleniyor ve zihnin daha iyi çalışmasına yardımcı oluyor.

    Ruhsal açısıdan faydalarına gelirsek, küçük bir yoga egzersizinin bile güne mutlu ve odaklanmış başlamanıza yeteceğini söyleyebiliriz. Hatta, huzurun kilometrelerce uzakta olduğunu düşündüğünüz günlerde bile size yardımcı olacaktır.

    Yoga egzersizlerinin, vücudunuzun fit görünmesine sizi bir adım daha yaklaştıracağını da hatırlatalım!

    İşte sabahları yalnızca 20 dakikanızı ayırarak kolayca uygulayabileceğiniz 8 egzersiz!

    [​IMG]

     
  2. YoRuMSuZ

    YoRuMSuZ Biz işimize bakalım!

    Katılım:
    7 Haziran 2006
    Mesajlar:
    25.367
    Beğenileri:
    8.810
    Ödül Puanları:
    11.330
    Cinsiyet:
    Erkek
    Banka:
    18.092 ÇTL
    Konuya değilde resimlere eklediğin kendine özgü çerçevelere dikkat ettim :) Kendi stilini yaratıyosun @Dört Yapraklı Yonca :)
     
  3. Papatya

    Papatya GÜZEL GÜNLER GÖRECEĞİZ.* Süper Moderatör

    Katılım:
    6 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    17.125
    Beğenileri:
    6.461
    Ödül Puanları:
    11.080
    Cinsiyet:
    Kadın
    Yer:
    Seattle.
    Banka:
    84 ÇTL
    Teşekkürler adminim, ufak tefek dokunuşlar işte :)
     
Benzer Konular
  1. kelebek

    Sabah Neşesi

    kelebek, 11 Kasım 2008, Paylaşıldığı Yer: Fıkra
    Mesaj:
    8
    Görüntüleme:
    875
  2. KıRMıZı

    Sabah Ayazında

    KıRMıZı, 31 Ağustos 2010, Paylaşıldığı Yer: Aşk
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    717
  3. bahar26
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    718
  4. SAHRA_BUSE
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    739
Yüklüyor...

Sayfayı Paylaş