1. * 5651 Sayılı Kanun'a göre TÜM ÜYELERİMİZ yaptıkları paylaşımlardan sorumludur.
    * Telif hakkına konu olan eserlerin yasal olmayan şekilde paylaşıldığını ve yasal haklarının çiğnendiğini düşünen hak sahiplerinin İLETİŞİM bölümünden bize ulaşmaları durumunda ilgili şikayet incelenip gereği 1 (bir) hafta içinde gereği yapılacaktır.
    E-posta adresimiz

Sabah Yogasının Faydaları

Konusu 'Genel Sağlık Bilgileri' forumundadır ve Papatya tarafından 31 Temmuz 2013 başlatılmıştır.

  1. Papatya
    Meşgul

    Papatya Sözlerimi Geri Alamam.* Süper Moderatör

    Katılım:
    6 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    16.261
    Beğenileri:
    5.771
    Ödül Puanları:
    10.980
    Yer:
    Seattle.
    Banka:
    4.918 ÇTL

    Sabah yoga yapmak, hem fiziksel hem de ruhsal açıdan mükemmel etkiler yaratıyor.

    [​IMG]

    Fiziksel açıdan baktığımızda, kaslarımız çalışıyor, vücudumuz adeta bir uyanış yaşıyor, dolaşımımız düzenleniyor ve zihnin daha iyi çalışmasına yardımcı oluyor.

    Ruhsal açısıdan faydalarına gelirsek, küçük bir yoga egzersizinin bile güne mutlu ve odaklanmış başlamanıza yeteceğini söyleyebiliriz. Hatta, huzurun kilometrelerce uzakta olduğunu düşündüğünüz günlerde bile size yardımcı olacaktır.

    Yoga egzersizlerinin, vücudunuzun fit görünmesine sizi bir adım daha yaklaştıracağını da hatırlatalım!

    İşte sabahları yalnızca 20 dakikanızı ayırarak kolayca uygulayabileceğiniz 8 egzersiz!

    [​IMG]

     
  2. YoRuMSuZ
    Avare

    YoRuMSuZ Biz işimize bakalım!

    Katılım:
    7 Haziran 2006
    Mesajlar:
    24.433
    Beğenileri:
    7.362
    Ödül Puanları:
    11.330
    Cinsiyet:
    Bay
    Banka:
    8.873 ÇTL
    Konuya değilde resimlere eklediğin kendine özgü çerçevelere dikkat ettim :) Kendi stilini yaratıyosun @Dört Yapraklı Yonca :)
     
  3. Papatya
    Meşgul

    Papatya Sözlerimi Geri Alamam.* Süper Moderatör

    Katılım:
    6 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    16.261
    Beğenileri:
    5.771
    Ödül Puanları:
    10.980
    Yer:
    Seattle.
    Banka:
    4.918 ÇTL
    Teşekkürler adminim, ufak tefek dokunuşlar işte :)
     

Sayfayı Paylaş