1. * 5651 Sayılı Kanun'a göre TÜM ÜYELERİMİZ yaptıkları paylaşımlardan sorumludur.
    * Telif hakkına konu olan eserlerin yasal olmayan şekilde paylaşıldığını ve yasal haklarının çiğnendiğini düşünen hak sahiplerinin İLETİŞİM bölümünden bize ulaşmaları durumunda ilgili şikayet incelenip gereği 1 (bir) hafta içinde gereği yapılacaktır.
    E-posta adresimiz

Sade çikolata, kalp dostu çıktı.

Konusu 'Genel Sağlık Bilgileri' forumundadır ve ahbeabi tarafından 15 Ağustos 2007 başlatılmıştır.

  1. ahbeabi

    ahbeabi Uzman

    Katılım:
    7 Şubat 2007
    Mesajlar:
    1.000
    Beğenileri:
    19
    Ödül Puanları:
    1.130
    Meslek:
    Memur
    Yer:
    VAN
    Banka:
    7 ÇTL
    Amerikan Tıp Dergisi'nde yayınlanan bir araştırma, hergün bir miktar bayaz çikolata yemenin yüksek tansiyona iyi geldiğini ortaya koydu. Peki öteki çikolatalar nasıl bir etki yapıyor?
    [Linkleri görebilmek için ÜYE olmalısınız!..]
    Doktorlar bir süredir sade çikolatanın sağlığa iyi geldiğini söylüyordu. Son araştırmalar da bunu doğruluyor.

    Araştırmacılar hergün bir miktar sade çikolata yemenin yüksek tansiyona iyi geleceğini söylüyor. Amerikan Tıp Derneği Dergisinde yayınlanan araştırmada Köln Üniversitesi Hastanesi doktorlarından Dirk Taubert ve ekibi yüksek tansiyon hastası 44 kişiye çikolata rejimi uyguladı. Doktor Taubert araştırma bulgularını anlatıyor:

    Sade çikolatanın hastalarda sistolik yani büyük kan basıncını 2.9 ünite, diastolic yani küçük tansiyonu ise 1.9 ünite düşürdüğünü gözlemledik. Beyaz çikolatanın ise hiçbir etkisi olmadı.

    Başka araştırmalar sütlü ve beyaz çikolatanın ya da sütle birlikte tüketilen sade çikolatanın aynı yararı sağlamadığını gösteriyor. Sade çikolata polifenol adlı kimyasal bir madde içeriyor. Dr. Taubert bu kimyasal maddenin vücuttaki nitrik oksid üretimini arttırdığını ve artan nitrik oksidin damarların genişlemesine neden olarak kan dolaşımını hızlandırdığını belirtiyor. Artan kan dolaşımı da tansiyonun düşmesini sağlıyor:

    Araştırmalarımız sağlıklı bir diyetin yanında her gün bir miktar sade çikolata tüketmenin yararlı olduğunu kanıtlıyor.

    Bu, yüksek tansiyon sorunu olanlar için iyi haber. Ancak bazı kişiler sade çikolatanın tadını sevmeyebilir.Araştırmaya katılan hastaların hiçbirinde kilo artışı görülmemiş. Doktorlar günde 7 gram sade çikolata yemenin tansiyonu düşürmek için yeterli olduğunu söylüyor.

    Bu kadar az miktarda çikolatanın kan basıncı düşürmek için yeterli olması bizi de şaşırttı.

    Az miktarda çikolatanın yeterli olması iyi bir şey çünkü çikolata fazla miktarda yağ içeren bir gıda. Dr. David Katz kilo kontrol uzmanı. Katz, fazla çikolata yemenin zararlı olabileceği konusunda uyarıyor.

    Bu uyarı yerinde çünkü aşırı kilonun yüksek tansiyonu olan kişiler için iyi olmadığı biliniyor.

    Kaynak: Amerika'nın Sesi
     

Sayfayı Paylaş