1. * 5651 Sayılı Kanun'a göre TÜM ÜYELERİMİZ yaptıkları paylaşımlardan sorumludur.
    * Telif hakkına konu olan eserlerin yasal olmayan şekilde paylaşıldığını ve yasal haklarının çiğnendiğini düşünen hak sahiplerinin İLETİŞİM bölümünden bize ulaşmaları durumunda ilgili şikayet incelenip gereği 1 (bir) hafta içinde gereği yapılacaktır.
    E-posta adresimiz

Sadece alışveriş yeter

Konusu 'Sadece Magazin Haberleri' forumundadır ve MeRciMeK tarafından 10 Şubat 2010 başlatılmıştır.

  1. MeRciMeK
    Masum

    MeRciMeK V.I.P V.I.P

    Katılım:
    20 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    9.071
    Beğenileri:
    1.871
    Ödül Puanları:
    7.230
    Banka:
    427 ÇTL
    Bilim adamları onayladı; alışveriş yapmak en az egzersiz kadar faydalı.

    Yapılan son araştırmalara göre, alışverişe çıkmak artık resmen egzersiz sayılabilecek. İngiliz hazır giyim mağaza zinciri Debenhams için sürdürülen bir araştırma için çalışan uzmanlar, ortalama bir kadının en hesaplı ürünleri bulabilmek için yılda 250 km yürüdüğünü ve bu sırada 48,000 kalori yaktığını keşfetti. Ellerde ağır torbalarla kaldırım aşındırmanın, doğa yürüyüşlerine çıkmak ya da spor salonunda ağırlık kaldırmak kadar etkili olduğu da son bulgular arasında.

    Debenhams, "alışveriş yapmak sağlıklıdır" teorisini test etmek için 5 erkek ve 5 kadından oluşan bir topluluğa pedometre taktı ve bir diğer 2000 tüketiciyle kapsamlı bir anket çalışması yaptı. Bu çalışmadan elde edilen sonuçlara göre, ortalama bir kadın her alışverişe çıktığında, yaklaşık 2,5 saat içerisinde 4 km yürüyor ve 385 kalori yakıyor. Öte yandan, erkekler "yorulana kadar alışveriş yap" mantığını reddederek, alışveriş için sadece 50 dakika harcıyor ve toplam 2,5 km yürüyorlar.

    Debenhams sözcüsü Ruth Attridge "Alışveriş yapmak çok iyi bir egzersiz yöntemi. Alışveriş yaparken hem yürüyorsunuz, hem de esneme hareketleri yapabiliyorsunuz. Mesela, o raftaki ayakkabıyı mutlaka görmem lazım diyerek her uzandığınızda aslında bir esneme hareketi yapıyor oluyorsunuz. Ayrıca, ağır torbaları taşıyarak kaslarınızı da güçlendirmiş oluyorsunuz," diyor ve ekliyor: "Bu bulduğumuz yan faydalar, günlük aktivitelerle egzersiz yapmak ve kilo vermenin mümkün olduğunu gösteriyor."

    Ayrıca, yapılan anket sonuçlarına göre alışveriş yapan kadınların yüzde 84'ü daha rahat olabilmek için topuklular yerine düz ayakkabıları tercih ediyor ve neredeyse yarısı alışverişe devam edebilmek için yemek yemekten vazgeçiyor.
     

Sayfayı Paylaş