1. * 5651 Sayılı Kanun'a göre TÜM ÜYELERİMİZ yaptıkları paylaşımlardan sorumludur.
    * Telif hakkına konu olan eserlerin yasal olmayan şekilde paylaşıldığını ve yasal haklarının çiğnendiğini düşünen hak sahiplerinin İLETİŞİM bölümünden bize ulaşmaları durumunda ilgili şikayet incelenip gereği 1 (bir) hafta içinde gereği yapılacaktır.
    E-posta adresimiz
Notu Gizle
Merhaba Ziyaretçi.

"BENİM DÜNYAM" konulu resim yarışması başladı. İlgili konuya BURADAN ulaşabilirsiniz.

Sizi de bu yarışmaya katılıma davet ediyoruz...

Sağlığın sırları....

Konusu 'Genel Sağlık Bilgileri' forumundadır ve ~meLek~ tarafından 20 Ekim 2013 başlatılmıştır.

  1. ~meLek~
    Cadı

    ~meLek~ GalataSaray'ım

    Katılım:
    15 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    3.047
    Beğenileri:
    190
    Ödül Puanları:
    3.330
    Cinsiyet:
    Bayan
    Meslek:
    Öğrenci (:
    Yer:
    Napcan geLcenmi ki?
    Banka:
    131 ÇTL
    1-Suyu seviniz. Gune iki bardak su icerek baslayip, gun boyunca
    >>>2- 2,5 litre su tuketmeye calisiniz.
    >>>
    >>> 2-Her sebze ve meyveyi mevsiminde en az iki defa tuketiniz. Doganin
    >>>tamamini kullanmis sayilirsiniz.
    >>>
    >>> 3-Cocuklar icin sutu, buyukler icin de ozellikle yogurdu her gun
    >>>sofranizdan eksik etmeyiniz. Yasamin sirlarindan biri olan probiyotikleri
    >>>bunyenize almis olursunuz.
    >>>
    >>> 4-Hasta olmasaniz bile, sifali otlari/bitkileri kullanarak vucut
    >>>direncinizi (immun sistemi) kuvvetli tutunuz.
    >>>
    >>> 5-Evinizde kurutulmus nane, ihlamur, adacayi, kekik, kusburnu,
    >>>feslegen, keten tohumu, zencefil, corekotu, gunluk, yesil cay ile sogan
    >>>ve sarimsagi her zaman bulundurunuz. Her gun bunlardan en az birini
    >>>kullanmaya calisiniz ki bunlar vucudunuzun koruyucu sovalyeleridir.
    >>>
    >>> 6-Sarimsak, sogan, tere, maydanoz, nane, dereotu, roka, feslegen turu
    >>>yesillikleri fazla tuketiniz. Bunlar vucudunuzun yakin korumalaridir.
    >>>
    >>> 7-Salatanizi mumkun oldugu kadar cok cesitten olusturunuz.
    >>>
    >>> 8-Hazir corbalar yerine kendi yaptiginiz corbalari tercih ediniz.
    >>>Gidanin en dogalini elde etmis olursunuz.
    >>>
    >>> 9-Kis icin ev yapimi domates salcasini tercih ediniz. Domates tanrinin
    >>>bize armagani harika bir antioksidandir.
    >>>
    >>> 10-Katki maddeleri iceren gidalari, mevsim disi sebze ve meyveleri
    >>>fazla tuketmeyiniz. Bunyenizi fazla dinamitlememis olursunuz.
    >>>
    >>> 11-Yilda dort kez, on bes gun hic et tuketilmemesi yararlidir.
    >>>
    >>> 12-Gunluk 3-4 adet badem, ceviz ve findik almaniz sizi her daim
    >>>kuvvetli kilar,
    >>>
    >>> 13-Haftada en az 2 kez bakliyat ve balik tuketmege calisiniz.
    >>>
    >>> 14-Sicak yemekler icin toprak, celik ve cam kaplari tercih ediniz.
    >>>
    >>> 15-Kis aylarinda tulum peyniri, portakal, limon, greyfurt, mandalina ve
    >>>kusburnu tuketimini artiriniz.
    >>>
    >>> 16-Kisin disarida isleriniz yogun ise; gune pekmez icerek baslayiniz.
    >>>Bu uygulama vucudunuzun antifrizidir.
    >>>
    >>> 17-Zihinsel calisiyorsaniz kuru uzum yiyiniz. Beyniniz enerjisiz
    >>>kalmasin.
    >>>
    >>> 18-Ekmek tercihinizi kepekliden yana kullaniniz. Bagirsaklar kepekli
    >>>tam posalarla tanissin.
    >>>
    >>> 19-Her sabah 20 dakika derin nefes alip verme calismasi yapilmasi, her
    >>>nefes alimlarinda 4-5 saniye nefesin icimizde tutulmasi cok yararlidir.
    >>>Dogru nefes aldigin kadar hafiflersin.
    >>>
    >>> 20-Sabahlari ofis ve evinizi 5 dakika tam havalandirarak maksimum
    >>>duzeyde oksijen, gunluk 30 dakika tempolu yurumekle de tum organlarinizi
    >>>kazanirsiniz.
    >>>
    >>> 21-Gulmeyi hic ertelemeyiniz. Ruhunuzun en iyi ilaclarindandir.
    >>>
    >>> 22-Gece uyku ortaminin karanlik olmasi, yorgunluk durumlarinda ise
    >>>ogleyin kisa sureli uykular iyidir. Vucudumuzdaki pek cok restorasyon
    >>>islemi gece, kisa sureli uykularda da gunluk tamiratlar yapilmaktadir.
    >>>
    >>> 23-Firsat buldukca topraga ciplak ayakla basiniz. Tum olumsuzluklariniz
    >>>topraga gecer.
    >>>
    >>> 24-Her gun 5 dakika gozlerinizi kapatip hicbir sey dusunmemeyi
    >>>ogreniniz. Bu sizin yeniden dogumunuz gibidir.
    >>>
    >>> 25-Yasaminiz boyunca, vucudunuzu cok kotu usutmemeye calisiniz.
    >>>
    >>> 26-Kahvalti masanizda bali her daim bulundurunuz. Bin bir cicegin
    >>>ozutudur o.
    >>>
    >>> 27-Yag tercihinizi genelde zeytinyagindan tarafa kullaniniz. Vucudunuz
    >>>hep bunu bekler.
    >>>
    >>> 28-Kahvaltinin mutlaka tam yapilmasi, ogle ogununun orta, aksam
    >>>ogununun de hafif alinmasi her daim iyidir.
    >>>
    >>> 29-Tuz ve sekeri bunyenize olculu aliniz. Bunlarin azi karar fazlasi
    >>>hep zarardir.
    >>>
    >>> 30-Margarinleri fazla kullanmamak cildinize, kalbinize ve damarlariniza
    >>>verdiginiz en buyuk oduldur.
    >>>
    >>> 31-Gunluk bir elma ve bir havucun bunyenizde harikalar yarattigini
    >>>unutmayiniz
     
Benzer Konular
  1. wien06
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    433
  2. ZeyNoO
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    449
  3. ZeyNoO
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    420
  4. ZeyNoO
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    458
  5. Papatya
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    808
Yüklüyor...

Sayfayı Paylaş