1. * 5651 Sayılı Kanun'a göre TÜM ÜYELERİMİZ yaptıkları paylaşımlardan sorumludur.
    * Telif hakkına konu olan eserlerin yasal olmayan şekilde paylaşıldığını ve yasal haklarının çiğnendiğini düşünen hak sahiplerinin İLETİŞİM bölümünden bize ulaşmaları durumunda ilgili şikayet incelenip gereği 1 (bir) hafta içinde gereği yapılacaktır.
    E-posta adresimiz

Sağlıklı Yaşam İçin Pratik Bilgiler

Konusu 'Genel Sağlık Bilgileri' forumundadır ve Çağlayağmur tarafından 20 Mayıs 2011 başlatılmıştır.

  1. Çağlayağmur
    Hoşgörülü

    Çağlayağmur ... Süper Moderatör

    Katılım:
    15 Aralık 2010
    Mesajlar:
    15.092
    Beğenileri:
    4.415
    Ödül Puanları:
    11.080
    Cinsiyet:
    Bayan
    Yer:
    Ankara
    Banka:
    794 ÇTL
    Göz, kulak ve burun gibi duyu organlarını ve genel vücut sağlığını etkileyen davranışlarından bazıları şunlardır. Bu davranışlar, duyu organlarımız ve genel vücut sağlığı ile yakından ilgilidir.

    - Yeterli ve endirekt ışıkta okumak, ders yapmak ve çalışmak, gözü yormaz. Okumak kolaylaşır.

    - Aniden karanlık ortamdan aydınlıktan ortalama geçmek göz retinasını etkiler. Göz uyumunu yapamaz.

    - Değişen güçteki ışıklı ortamda kalmak iris kaslarını yorar.

    - Güneşe direkt bakmamak, parlak ışık ve elektrik kaynağı gibi çok parlak ışığa bakmamak, retinayı ve korneayı korur.

    - Güneşte, karda, deniz kenarında uygun renkte gözlük kullanmak, gözü ışık ve ışından korur.

    - Televizyonu normal uzaklıkta izlemek (ekranx5 ila 8) Televizyonun parlaklık ayarını iyi düzenlemek, gözü ve vücudu radyasyondan korur.

    - Televizyon izlerken, oda yarı karanlık aydınlatılmalıdır.
    - Uzun süre aynı cisim veya görüntüye bakmak, iris ve lens lif*lerini yorar. Renk algılama etkilenir.

    - Suya girerken kulağı vazelinli pamukla tıkamak, korumak, kulağı enfeksiyondan korur.

    - Burundan kıl koparmak, mikroplara giriş kapısı açar.

    - Burun karıştırmak, mukozayı zedeler ve enfeksiyon gelişir.

    - Aksırk ve öksürük anında ağız ve burunu mendille kapatmak, akteri yayılmasını önler.

    - Ele aksırmak, elin kirlenmesine neden olur.

    - Yüksek sesle konuşmak, ses tellerini zedeler,

    - Burundan solunum yapmak, havayı solunuma uygun hale getirir.

    - Yaralarla oynamak, sivilceleri sıkmak, septisemiye neden olur.

    - Yerlere tükürmek, tükürenleri uyarmamak, hastalık yayar.

    - Sigara, içki içmemek ve kumar oynamamak, içenleri ve oynayanları uyarmak, sağlıklı yaşam süresini artırır.

    - Dişleri sert ve sivri maddelerle karıştırmak, çok sıcak ve çok soğuk içmek diş çürümesine neden olur.

    - Dişlerle sert cisimleri kırmak, diş minesini çatlatır,

    - Dişleri her yemekten sonra ve yatmadan önce fırçalamak, ağız ve diş sağlığını korur,

    - Dişleri sağlık kontrolünden geçirmek, uzun süre sağlam kalmaları için şarttır. Ağız ve diş sağlığı korunur.
     

Sayfayı Paylaş