1. * 5651 Sayılı Kanun'a göre TÜM ÜYELERİMİZ yaptıkları paylaşımlardan sorumludur.
    * Telif hakkına konu olan eserlerin yasal olmayan şekilde paylaşıldığını ve yasal haklarının çiğnendiğini düşünen hak sahiplerinin İLETİŞİM bölümünden bize ulaşmaları durumunda ilgili şikayet incelenip gereği 1 (bir) hafta içinde gereği yapılacaktır.
    E-posta adresimiz

Şalgam suyu yararları

Konusu 'Diyet / Mutfak' forumundadır ve dderya tarafından 9 Ekim 2016 başlatılmıştır.

  1. dderya
    Ayyaş

    dderya kOkOşŞ Süper Moderatör

    Katılım:
    29 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    11.296
    Beğenileri:
    7.485
    Ödül Puanları:
    11.080
    Cinsiyet:
    Bayan
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    izmir :)
    Banka:
    215 ÇTL
    Şalgam suyunun faydaları
    Şalgam, kökleri sebze olarak tüketilen Turpgiller familyasından geniş köklü bir bitki çeşididir.

    Şalgamın, köklerinin yanı sıra yaprakları da besin maddesi olarak tüketilebilmektedir.

    [​IMG]

    Şalgam vitamin zenginidir
    Şalgam bitkisinin bileşiminde kalsiyum ve demir maddeleri bulunmaktadır. Ayrıca şalgamın içeriğinde A, C ve B grubu vitaminler yer alır.

    Şalgamın afrodizyak özelliği sayesinde cinsel gücü artırıcı özelliğinin olduğu da bilinmektedir. Bu özelliği nedeniyle cinsel hayatında sorunlarla karşılaşanların imdadına yetişmektedir.

    Şalgam suyu hastalıklara iyi geliyor
    Şalgamın çeşitli aşamalardan geçmesi ile üretilen şalgam suyu, içerdiği birçok vitamin ve mineral sayesinde birçok hastalığa iyi gelmekte, bazı hastalıkların oluşumunu da engellemektedir.

    Şalgam suyu, vitamin ve mineral miktarları bakımından oldukça zengindir. Aşırıya kaçmamak kaydıyla düzenli olarak tüketilmesi durumunda insan sağlığı için şüphesiz pek çok faydaya sahiptir.

    Şalgam suyunun bilinen faydaları
    Şalgamın ve şalgam suyunun tespit edilen faydalarından bazıları şunlardır:

    • Şalgam suyu, iştah açıcı özelliği sayesinde kilo almak isteyenler için faydalı bir besindir.
    • Şalgamın içeriğindeki laktik asit sindirim sistemini çalıştırarak sindirimi kolaylaştırır. Şalgamın mide ve karaciğere de iyi geldiği tespit edilmiştir.
    • Bünyesindeki kalsiyum, potasyum ve demir içerikleri sayesinde vücuttaki kemikleri ve dişleri kuvvetlendirmektedir.
    • Afrodizyak özelliği sayesinde cinsel hayatını düzenlemek isteyenlere yardımcı olur.
    • Şalgamın 100 gramında 20 kalori bulunur. Ayrıca yeterli miktarda A, B ve C vitamini içerir.
    • Kalp ve damar hastalıklarından koruyucu özelliğe sahiptir.
    • İçeriğinde yer alan bileşimler nedeniyle göz sağlığı için faydalıdır.
    • Vücutta biriken zararlı toksinleri atmaya yardımcı olur.
    • Vücudun kolesterol seviyesini düşürmek için tüketilebilir.
    • Herhangi bir nedenle ortaya çıkan stresten kurtulmak için bolca yenmeli, suyu içilmelidir.
    • Şalgamın içeriğinde yer alan sütasidi, fosfor, kalsiyum ve potasyum sinirleri yatıştırmaktadır.
    • Şalgamın bir diğer önemli yararı da idrar söktürücü özelliğe sahip olmasıdır.
    • Bütün bunların yanında şalgam; romatizmaya, mafsal şişliklerine, böbrek taşının düşmesine, apse, dolama, kan çıbanı, donma, egzama gibi rahatsızlıklara iyi gelmektedir.
    • Göğsü yumuşatıcı, akciğer ve bronşları temizleyici, boğaz iltihabını giderici özelliği de şalgam suyunun yararları arasındadır.
     
    alemdar ve Turabi bunu beğendi.
  2. Katip
    Hoşgörülü

    Katip Özel Üye Özel üye

    Katılım:
    31 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    1.761
    Beğenileri:
    2.395
    Ödül Puanları:
    5.580
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    ?
    Yer:
    Uzaklarda ...
    Banka:
    91 ÇTL
    Fazla acı olmasın içerim.
     
    dderya bunu beğendi.
  3. kardelenn

    kardelenn Özel Üye Özel üye Yarışma Birincisi

    Katılım:
    17 Haziran 2016
    Mesajlar:
    259
    Beğenileri:
    703
    Ödül Puanları:
    2.580
    Cinsiyet:
    Bayan
    Banka:
    2.416 ÇTL
    Mahallenin altın kızlarına içirmekte fayda var. romatizma, kalp, bronşit, kolestrol yok yok yarın market yolu göründü bana :D
     
    dderya bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş