1. * 5651 Sayılı Kanun'a göre TÜM ÜYELERİMİZ yaptıkları paylaşımlardan sorumludur.
    * Telif hakkına konu olan eserlerin yasal olmayan şekilde paylaşıldığını ve yasal haklarının çiğnendiğini düşünen hak sahiplerinin İLETİŞİM bölümünden bize ulaşmaları durumunda ilgili şikayet incelenip gereği 1 (bir) hafta içinde gereği yapılacaktır.
    E-posta adresimiz
Notu Gizle
Merhaba Ziyaretçi.

Forumda "YAZ" konulu resim yarışması düzenledik. İlgili konuya BURADAN ulaşabilirsiniz.

Sizi de yarışmaya katılıma davet ediyoruz...

Seray Sever diyeti (3 ayda 10 kilo verdiren diyet)

Konusu 'Kadın' forumundadır ve Paradoks ~ tarafından 4 Aralık 2012 başlatılmıştır.

  1. Paradoks ~

    Paradoks ~ ... Elif ...

    Katılım:
    6 Eylül 2011
    Mesajlar:
    4.006
    Beğenileri:
    71
    Ödül Puanları:
    2.980
    Meslek:
    Yazılım mühendisi
    Yer:
    Konya
    Banka:
    164 ÇTL
    Seray Severin 3 ayda 10 kilo verdiği diyet
    Seray Severin uyguladığı diyet

    İŞTE SERAY SEVER’İN 10 KİLO VERDİĞİ DİYET
    Sabah: 4 kaşık mısır gevreği, bir bardak light süt ve bir kaşık bal ya da 2 adet domates, bir dilim yağsız beyaz peynir, 2 dilim ekmek.

    Kuşluk vakti: 1 adet meyve.

    Öğlen: Bir avuç içi kadar ızgara et (balık veya tavuk), yağsız salata ya da 8 kaşık nohut veya mercimek yemeği, yağsız salata.

    Öğleden sonra: Yarım simit, light ayran. İkindi: 1 adet meyve.

    Akşam: Sebze yemeği, yağsız salata ve bir dilim ekmek. Gece: İçine bir kaşık bal ve biraz tarçın ilave edilmiş light yoğurt veya 1 bardak süt ve bir kaşık bal.
     
Benzer Konular
  1. BeReNN
    Mesaj:
    2
    Görüntüleme:
    883
  2. Paradoks ~
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    710
  3. aslann
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    352
  4. ZeyNoO
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    650
  5. ~meLek~
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    440
Yüklüyor...

Sayfayı Paylaş