1. * 5651 Sayılı Kanun'a göre TÜM ÜYELERİMİZ yaptıkları paylaşımlardan sorumludur.
    * Telif hakkına konu olan eserlerin yasal olmayan şekilde paylaşıldığını ve yasal haklarının çiğnendiğini düşünen hak sahiplerinin İLETİŞİM bölümünden bize ulaşmaları durumunda ilgili şikayet incelenip gereği 1 (bir) hafta içinde gereği yapılacaktır.
    E-posta adresimiz

Sert Kabuklu Kuru Yemişler Kalp Dostu

Konusu 'Genel Sağlık Bilgileri' forumundadır ve ~meLek~ tarafından 12 Ocak 2014 başlatılmıştır.

  1. ~meLek~
    Cadı

    ~meLek~ GalataSaray'ım

    Katılım:
    15 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    3.052
    Beğenileri:
    188
    Ödül Puanları:
    3.330
    Cinsiyet:
    Bayan
    Meslek:
    Öğrenci (:
    Yer:
    Napcan geLcenmi ki?
    Banka:
    109 ÇTL
    Medipol Üniversitesi Tıp Fakültesi Kardiyoloji Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Dursun Duman bilimsel çalışmaların sert kabuklu kuru yemişlerin kalp ve damar hastalıkları ile kansere bağlı ölüm riskini önemli derecede azalttığını söyledi.

    Duman AA muhabirine yaptığı açıklamada İspanya'da 55 ile 90 yaş aralığındaki 7 bin kişinin katıldığı araştırmayla kuru yemiş tüketim miktarı ile kalp damar hastalığı ve kansere bağlı ölüm oranı arasındaki ilişkinin değerlendirildiğini anlattı.

    Araştırmada ortalama 48 yıl hasta takibi yapıldığını aktaran Duman "Bir haftada 1 porsiyonu 28 gram olmak üzere 3 porsiyondan fazla sert kabuklu kuru yemiş tüketen kişiler bu yiyeceği tüketmeyen kişilerle karşılaştırıldığında kalp ve damar hastalığına bağlı ölümlerde yüzde 55 kansere bağlı ölümlerde ise yüzde 40 oranında azalma olduğu saptanmıştır" diye konuştu.

    Duman günlük beslenme diyetine sert kabuklu kuru yemişlerin eklenmesinin olumlu sonuçlar doğurabileceğine dikkati çekerek "Bilimsel çalışmalar ceviz fındık badem çam fıstığı fıstık kaju gibi sert kabuklu kuru yemişlerin kalp ve damar hastalıkları ile kansere bağlı ölümleri azaltmada etkili olabileceğini göstermiştir. Ayrıca bu bilimsel çalışmaları yürüten araştırmacılar sert kabukluların yüksek oranda doymamış yağ asitleri lif antioksidan kalsiyum magnezyum ve potasyum gibi mineraller içerdiğini bunların sağlık üzerinde olumlu etkilerden sorumlu olabileceğini bildirmiştir" ifadelerini kullandı.

    Duman sert kabuklu kuru yemişlerin kalp ve damar hastalıkları ile kansere bağlı ölümlerin azaltılmasında etkili olabileceğini sözlerine ekledi. - Kastamonu
     

Sayfayı Paylaş