1. * 5651 Sayılı Kanun'a göre TÜM ÜYELERİMİZ yaptıkları paylaşımlardan sorumludur.
    * Telif hakkına konu olan eserlerin yasal olmayan şekilde paylaşıldığını ve yasal haklarının çiğnendiğini düşünen hak sahiplerinin İLETİŞİM bölümünden bize ulaşmaları durumunda ilgili şikayet incelenip gereği 1 (bir) hafta içinde gereği yapılacaktır.
    E-posta adresimiz

Sigara

Konusu 'Genel Sağlık Bilgileri' forumundadır ve Safir tarafından 29 Ağustos 2008 başlatılmıştır.

  1. Safir
    No Mood

    Safir Özel Üye Özel üye

    Katılım:
    4 Mayıs 2008
    Mesajlar:
    4.205
    Beğenileri:
    264
    Ödül Puanları:
    3.730
    Banka:
    151 ÇTL
    Sigaranın İçindekiler ;

    Aseton ( boya sökücü )
    Nikotin ( böcek öldürücü )
    Metanol ( roket yakıtı )
    Karbon monoksit ( egzoz gazı )
    Piren ( k.y.m )
    Dibenzakridin ( k.y.m )
    Hidrojen siyanür ( gaz odalarında insan öldürmek için kullanılır. )
    Amonyak ( temizlik maddesi )
    Toluidin ( k.y.m )
    Dretan ( k.y.m )
    Arsenik ( fare zehiri )
    Bütan ( çakmak gazı )
    DDT ( haşarat öldürücü )




    Sigaranın filitresinde ;

    Naftalin
    Kadmiyum ( akü yapımında kullanılan madde )
    Polonyum-210 ( k.y.m )

    Vee bunlar gibi 4000 kadar daha zehir bulunmaktadır...



    Sigaranın vucütta izlediği yol ;

    Ağız ve Burun
    Nefes borusu
    Yemek borusu
    Mide ( tütrükle )
    HAva Yolları
    Akciğerlere
    Sağ kalbe ve oradanda tüm vucüda pompalanır...



    Vucüda zararları

    Beyinde felç
    Akciğer kanseri
    Karaciğer Kanseri
    Ağız ve yemek borusu kanseri
    gırtlak ve nefer borusu kanseri
    kalp ve damarlar
    Göğüs kanseri
    Astım
    Rahim kanseri
    Kısırlık
    Kılcal damarlar ...



    Sigara neden öksürtür?

    Sigara dumanı asit özelliktedir. Asit ve duman içindeki tahriş edici maddeler öksürüğe yol açar.






    Sigarayı bırakma yolları ve başarı oranları ;

    Aniden bırakma ===== % 81.5
    Azaltarak bırakma ===== % 5.7
    Hipnoz ===== % 1.6
    Düşük nikotinli sigara ===== % 1.5
    Nikotinli sakız ===== % 1.4
    Özel sigara filitreleri ===== % 0.5
    Psikolojik tedevi ===== % 0.1

    Sigarayı bıraktıktan sonraki en tehlikeli dönem ilk 2-3 aydır. sigarayı bırakanların % 88 i ilk 58 günde tekrar başlamaktadırlar...



    Bu 58 günlük sürede şunlara dikkat ediniz ;

    Alkolden uzak durun
    Bol su için derin nefesler alın
    Çay, kahve, kola içmeyin sopr yapın meyve suyu için
    HEr gün 3-5 dk nefes egzersizi yapın...


    Sigara bırakıldıktan sonra ;

    20 dk sonra
    kan basıncınız düzelir
    kalp atışlarınız normale döner
    el ve ayak ısınız normale döner


    8 saat sonra
    kanınızdaki karbon monoksit ve nikotin düzeyi yarıya iner
    kanınızdaki Oksijen seviyesi normale döner


    24 saat sonra
    Karbonmonoksit vucüdunuzdan tamamen atılır.
    Akciğer temizlenmey başlar
    Kalp krizi riskiniz azalmaya başlar


    48 saat sonra
    Vücudunuzdaki nikotin tamamen temizlenir
    koku ve tat duyularınız düzelir


    72 saat sonra
    nefes almanız kolaylaşır
    enerji seviyeniz yükselir


    2-12 hafta sonra
    kan dolaşımınız daha sağlıklı gerçekleşir
    Akciğer fonksiyonunuz % 30 artar
    yürüme ve koşmanız kolaylaşır


    3-9 ay sonra
    öksürük vb... azalır
    nefes alma sorunu ortadan kalkar
    akciğer enfeksiyonlara karşı direnç kazanır


    1 yıl sonra
    kalp krizi geçirme riski, sigara içmeyen bir insanın taşıdığı riskin yarısına iner



    5 yıl sonra
    Ağız ve gırtlar kanserinden ölme riskiniz azalır


    10 yıl sonra
    Akciğer kanserine yakalanma riskiniz, sigara içmeyen bir insanın taşıdığı riskin yarısına iner
    Kalp tamamen temizlenir


    15 yıl sonra
    Felç geçirme riskiniz hiç sigara içmemiş birininki ile aynı olur...
     
  2. iLk_NuR

    iLk_NuR Üstat

    Katılım:
    7 Mayıs 2008
    Mesajlar:
    1.332
    Beğenileri:
    21
    Ödül Puanları:
    1.130
    Yer:
    meLekLerin arasından:)
    Banka:
    93 ÇTL
    saol gerçekten çok önemli bi paylaşım içenler görsünlerde belki bi faydası dokunur
     
  3. YoRuMSuZ
    Avare

    YoRuMSuZ Biz işimize bakalım!

    Katılım:
    7 Haziran 2006
    Mesajlar:
    24.416
    Beğenileri:
    7.327
    Ödül Puanları:
    11.330
    Cinsiyet:
    Bay
    Banka:
    8.722 ÇTL
    Bugün arabayla gelirken bir kanal değiştireyim dedim sigara ile ilgili bir haber. Bu günlerde zaten sigara konusu olunca balıklama dalıyorum :) Tütün üreticileri 100 yılı aşkın bir süredir tütün yaprağında bulunan ve ciddi radyoaktivite ve kansorojen özelliği olan bir maddeyi gizlemişler. Tahlil sonuçlarının yayınlanmamasını sağlamışlar. Çünkü gerçekten büyük bir ekonomik güç sigara sektörü, hükümetlere bile kafa tutabiliyor zaman zaman....

    Kurtulmalıyım bu illetten yaaa....
     
  4. arzum

    arzum Forum Tutkunu

    Katılım:
    8 Mayıs 2008
    Mesajlar:
    1.918
    Beğenileri:
    14
    Ödül Puanları:
    1.130
    Meslek:
    MuHaSeBe
    Yer:
    İstanbulll
    Banka:
    10 ÇTL
    Bencede bütün herkez bıraksın yaaa sağlıgınızdan önemli.
     
  5. Hazangülü

    Hazangülü Forum Onuru

    Katılım:
    7 Haziran 2006
    Mesajlar:
    9.885
    Beğenileri:
    117
    Ödül Puanları:
    4.480
    Banka:
    976 ÇTL
    [​IMG]
    iÇME Ciğerini sarınca sigaranın dumanı,
    Uyuşturucu içki zehirleyince kanı
    Yılların değil asırların buhranı,
    Yeter yeter artık içme Senin canın dalga geçme.
    Özenme çabuk bulursun o an`ı,
    Aynıdır sarhoşun ayyaşın yanı,
    Aah çeksen ne? Yıpratınca canını.
    Yeter yeter artık içme,Senin canın dalga geçme.
     

Sayfayı Paylaş