1. * 5651 Sayılı Kanun'a göre TÜM ÜYELERİMİZ yaptıkları paylaşımlardan sorumludur.
    * Telif hakkına konu olan eserlerin yasal olmayan şekilde paylaşıldığını ve yasal haklarının çiğnendiğini düşünen hak sahiplerinin İLETİŞİM bölümünden bize ulaşmaları durumunda ilgili şikayet incelenip gereği 1 (bir) hafta içinde gereği yapılacaktır.
    E-posta adresimiz

Sigarayı bırakmada Nikotin sakızı

Konusu 'Genel Sağlık Bilgileri' forumundadır ve MeRciMeK tarafından 29 Ekim 2009 başlatılmıştır.

  1. MeRciMeK
    Masum

    MeRciMeK V.I.P V.I.P

    Katılım:
    20 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    9.071
    Beğenileri:
    1.871
    Ödül Puanları:
    7.230
    Banka:
    427 ÇTL
    Nikotin sakızının içindeki reçineye 2-4 mg nikotin bağlanmıştır. Sakız hem ağızı çiğneme. sırasında meşgul eder, hem de nikotin eksikliğini yok eder.

    Nikotin sakızı, kişi sigarayı bıraktıktan sonra kullanıma girer. Günlük sigara sayısını azaltmak için sigarayla birlikte kullanılması yanlıştır. Talimat şöyledir: Sigara aranmaya başlanınca hemen bir parça sakız alınır ve 20-30 dakika çiğnenir. Böylece günde en fazla 30 parça (her biri 2 mg’lık) olacak şekilde kullanılır. Aşırı bağımlılarda 4 mg’lık sakız tercih edilir. Sakız, kanda sigaranın oluşturduğu nikotin seviyesinin yarısını sağladığı için sigara kadar hızlı doyum sağlayamaz, bu tedricen olur.
    Normalde bir günde on - on beş sakız çiğnenir. Az çiğnendiğinde yeterli nikotin dozu sağlanamaz, tedavi kifayetsiz kalır. Tedavi periyodu 3 aydır. Sakızın kısa süre kullanılması tedavinin başarı şansını düşürür, 3 aydan fazla kullanılması da fazla bir yarar sağlamaz, üstelik bazı kişilerde nikotin sakızına bağımlılık gelişebilir.
    Nikotin sakızının ağız ve boğazda acı , hıçkırık, salya akması, bulantı, kusma, başağrısı, çarpıntı gibi yan etkileri meydana gelebilir.
    Nikotin sakızı, sigarayı bırakmada az da olsa faydalı olabilmektedir.

    Buna rağmen nikotin içeren sakız ve benzerlerinden uzak durmakta fayda vardır. Bunların vücuttaki nikotin miktarını sabit tuttukları ve kullananı nikotinsizliğin kötü etkilerinden korudukları söylenir. Aslında aynı nedenlerden ötürü bırakmayı da güçleştirirler. Nikotinli maddeler kimyasal bağımlılığın sürmesine neden olurlar, böylelikle psikolojik bağımlılık da uzamış olur.

    Nikotin sakızı kullanımında karşılaşılabilecek en önemli sorun, bu sakıza karşı bağımlılık gelişmesidir. Yapılan çalışmalar, sigara yoksunluk belirtilerinin önlenmesi için nikotin sakızı kullanan sigara bağımlılarının yaklaşık yüzde 17-25 kadarında bu kez sakıza karşı bağımlılık geliştiğini ortaya koymaktadır.

    Psikoterapi: Çeşitli biçimlerde ve zamanlarda uygulanabilir. Bireysel ve grup tarzında olabilir. Amaç, kişinin irade ve özgüvenini artırarak, alışkanlığa son verecek güç ve cesarete kavuşmasını sağlamaktır.
     
  2. Safir
    No Mood

    Safir Özel Üye Özel üye

    Katılım:
    4 Mayıs 2008
    Mesajlar:
    4.205
    Beğenileri:
    264
    Ödül Puanları:
    3.730
    Banka:
    151 ÇTL
    Sakız veya başka yardımcılar kanımca bir işe yaramıyor. Kişi sigara olayını kafasında bitirmedikten sonra amuda kalkıp ağzıyla kuş tutsa da sigarayı bırakamaz :) Bu sebeple "şunla bunla nasılsa bırakırım" zannetmeyin, o kadar kolay değil.
     
  3. Gizemli Cadi

    Gizemli Cadi Forum Gururu

    Katılım:
    17 Mart 2009
    Mesajlar:
    2.531
    Beğenileri:
    24
    Ödül Puanları:
    1.880
    Meslek:
    Öğretmen diyolar bana sıradışı olsamda
    Yer:
    Cadilar FAN Klüp
    Banka:
    7 ÇTL
    Malesef sakız, bırakma ilacı nikotin bandı vs...hepsi boş...İnsan beyinde bitirmeli..ilk önce..:) herşeyi..
     
  4. MeRciMeK
    Masum

    MeRciMeK V.I.P V.I.P

    Katılım:
    20 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    9.071
    Beğenileri:
    1.871
    Ödül Puanları:
    7.230
    Banka:
    427 ÇTL
    Bende insanın öncelikle kafasında bitirmesi gerektiğini düşünüyorum ; )
     

Sayfayı Paylaş