1. * 5651 Sayılı Kanun'a göre TÜM ÜYELERİMİZ yaptıkları paylaşımlardan sorumludur.
    * Telif hakkına konu olan eserlerin yasal olmayan şekilde paylaşıldığını ve yasal haklarının çiğnendiğini düşünen hak sahiplerinin İLETİŞİM bölümünden bize ulaşmaları durumunda ilgili şikayet incelenip 1 (bir) hafta içinde gereği yapılacaktır.
    E-posta adresimiz

Spor Tokluk Hissi Veriyor

Konusu 'Diyet / Mutfak' forumundadır ve kelebek tarafından 7 Haziran 2007 başlatılmıştır.

  1. kelebek

    kelebek -ütopik- V.I.P

    Katılım:
    9 Haziran 2006
    Mesajlar:
    8.666
    Beğenileri:
    136
    Ödül Puanları:
    4.730
    Banka:
    882 ÇTL

    Yemek sonrası egzersiz yapanlarla yapmayanlar arasındaki deney ortaya koydu ki sofradan kalktıktan bir saat sonra egzersiz yapmak kilo vermeyi kolaylaştırıyor

    İngiltere'de Surrey Üniversitesi ve Londra'daki Imperial College'da görevli bilim insanlarının 12 gönüllünün katılımıyla yaptığı deneme sonucunda beyne midenin dolu olduğu sinyalini gönderen "PYY" , "GLP-1" ve "PP" hormonlarının egzersiz sırasında ve sonrasında aktif hale geldiği ortaya çıktı.

    BBC'de yayımlanan habere göre birlikte kahvaltı eden 12 kişinin yarısı bir saat sonra egzersize başladı. Diğer altı kişi ise dinlendi. Egzersiz yapanlar 492, dinlenenler 197 kalori yaktı. Egzersizden bir saat sonra ise her iki gruba da istedikleri kadar yemek yeme şansı verildi. Spor yapanlar 913, dinlenenler 762 kalorilik gıda tüketti.

    Ancak uzmanlar, bu farkın spor yaparken yakılan kalori de göz önüne alındığında "Egzersiz yaptıktan sonra çok fazla yemek yenir" tezini çürütecek kadar küçük bir fark olduğunun altını çizdi. Ve, beyne "Karnım tok" mesajı gönderen hormonların devreye girmesinin zayıflamak isteyenlerin yemeklerden sonra egzersiz yaparak işlerini kolaylaştırabileceği anlamını taşıdığını vurguladılar.

    Cumhuriyet
     
Benzer Konular
  1. MeRciMeK
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    681
  2. Suskun
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    9.190
  3. Suskun
    Mesaj:
    2
    Görüntüleme:
    3.021
  4. Suskun
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    1.449
  5. Papatya
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    664
Yüklüyor...

Sayfayı Paylaş