1. * 5651 Sayılı Kanun'a göre TÜM ÜYELERİMİZ yaptıkları paylaşımlardan sorumludur.
    * Telif hakkına konu olan eserlerin yasal olmayan şekilde paylaşıldığını ve yasal haklarının çiğnendiğini düşünen hak sahiplerinin İLETİŞİM bölümünden bize ulaşmaları durumunda ilgili şikayet incelenip gereği 1 (bir) hafta içinde gereği yapılacaktır.
    E-posta adresimiz

Stresinizi Çayla Azaltın

Konusu 'Genel Sağlık Bilgileri' forumundadır ve Papatya tarafından 20 Ekim 2015 başlatılmıştır.

  1. Papatya
    Meşgul

    Papatya Sözlerimi Geri Alamam.* Süper Moderatör

    Katılım:
    6 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    16.260
    Beğenileri:
    5.770
    Ödül Puanları:
    10.980
    Yer:
    Seattle.
    Banka:
    4.917 ÇTL

    Bitki çaylarını herkes sevmiyor olsa da sağlık için gerçekten çok faydalı içeceklerdir bunlar. Her türlü bitkinin çayı demlenebiliyor. Ve bir karışım olduğunda etkisi daha da artıyor. Stres hepimizi günlük hayatta zorluyor o zaman ne duruyorsunuz bitki çayımızı deneyin!

    Beslenme Danışmanı Dr. Gönül Ateşsaçan, "Hemen herkes yaşamının türlü evrelerinde stresle karşı karşıya kalıyor. Bu durum kişinin çevreyle uyumunu bozmanın yanı sıra, kapasitesini zorluyor, zihinsel ve fiziksel gücünü azaltabiliyor” dedi.


    [​IMG]

    Zamanızı boşa harcamayın
    Sürekli bir şeylerle ilgilenin
    Vakit nakittir bunu asla unutmayın


    Stresle başa çıkabilmenin en önemli yollarından biri zamanı ele almaktır. Yani her şeye düzenli bir şekilde vakit ayırmak gerekir. Sadece ders, iş ya da mecburi işler değil, beslenme, çeşitli aktivite, eğlence, egzersiz gibi konulara da vakit ayrılmalıdır. Fiziksel bir aktivitede bulunmak, egzersiz yapmak vücudun fizyolojik şartlarını düzene sokmaktadır. Böylece kalp daha rahat oksijen gönderir, bireyin zindeliği ve gücü artar. Stres hormonlarından kurtulmak kolaylaşır.
    Stres azaltıcı ve sakinleştirici karışım


    [​IMG]

    Bu egzersizlerin yanında Dr. Gönül Ateşsaçan, günümüzün en yaygın hastalığı olan bu sorundan kurtulmak için doğal bir reçete veriyor. Bu çay, stres ve sıkıntıdan uzaklaşmanıza yardımcı olacak.

    Malzemeler

    1 yemek kaşığı melisa
    1 tutam papatya
    6-7 sap taze nane
    1 yemek kaşığı esmer şeker
    2 karanfil, bir sap taze kekik kuru da olur
    1/2 limon
    1 litre su

    Nasıl hazırlanır

    Kaynar suda melisa ve papatyayı 4-5 dakika demleyin. İçine şeker ekleyin, ılınınca da limonun suyunu ve kabuğunu ilave edin. Taze nane yaprağı ile süsleyerek servis edin.




    Alıntıdır.


     
  2. KıRMıZı
    Aşık

    KıRMıZı TeK BaşıNa CUMHURİYET V.I.P

    Katılım:
    22 Şubat 2008
    Mesajlar:
    27.183
    Beğenileri:
    4.780
    Ödül Puanları:
    11.580
    Cinsiyet:
    Bayan
    Meslek:
    Karmaşıkkk
    Yer:
    TÜRKİYE
    Banka:
    377 ÇTL
    Bunu birinin bana yapması lazım
     
  3. Papatya
    Meşgul

    Papatya Sözlerimi Geri Alamam.* Süper Moderatör

    Katılım:
    6 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    16.260
    Beğenileri:
    5.770
    Ödül Puanları:
    10.980
    Yer:
    Seattle.
    Banka:
    4.917 ÇTL
    Sen iste yeter ki çaylar kurban olsun sana.
     
    KıRMıZı bunu beğendi.
  4. KıRMıZı
    Aşık

    KıRMıZı TeK BaşıNa CUMHURİYET V.I.P

    Katılım:
    22 Şubat 2008
    Mesajlar:
    27.183
    Beğenileri:
    4.780
    Ödül Puanları:
    11.580
    Cinsiyet:
    Bayan
    Meslek:
    Karmaşıkkk
    Yer:
    TÜRKİYE
    Banka:
    377 ÇTL
    Teşekkür ederim canım keşke yakın olsanda yapsan da içsek..:)
     
  5. Papatya
    Meşgul

    Papatya Sözlerimi Geri Alamam.* Süper Moderatör

    Katılım:
    6 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    16.260
    Beğenileri:
    5.770
    Ödül Puanları:
    10.980
    Yer:
    Seattle.
    Banka:
    4.917 ÇTL
    Ah keşke :)
     
    KıRMıZı bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş