Sürekli Uyku Hali

ZeyNoO

٠•●♥ KuŞ YüreKLi ♥●•٠
V.I.P
Katılım
5 Ags 2008
Mesajlar
61,530
Beğeniler
6,248
Takım
GALATASARAY
#1
Kansızlığa bağlı olarak uykum geliyo diye düşünüyordum
yalnız bi süredir kan ilacı kullanmama rağmen bu uyku hali geçmedi yani kansızlıktan olduğunu sanmıyorum

Çalışırken (bilgisayar başında) uykuya daldığımı farkediyorum :)
Bi anda olan bişey ve o an ellerim sanki tutmuyo o derece cansız halde oluyolar ovuştursam bile uyku hali geçmeden geçmiyo
Uyumamaya çalışırken bi anda daldığımı anlıyor ve gözlerimi açıyorum ama binbir zorlukla.. O anlık uykuda bile saniyelik rüyaya bile dalıyorum. :) Hepsi bi kaç sn içinde oluyo. Gidip çay kahve alıyorum etkiside en fazla yarım saat sürüyor. Normal olarak günlük hayatta öyle sık çay kahve tüketen biri değilim. Ama şu sıralar tükettiğim için kafeinin bağımlılık yaratması ihtimalide korkutuyo beni

Bu uyku halinin nedeni nedir?
 

Dr_M

Özel Üye
Özel üye
Katılım
14 Eyl 2008
Mesajlar
101
Beğeniler
6
#2
Merhaba. Kansızlık varsa düzelmesi biraz zaman alacaktır. Aynı belirtiler stres ve düzensiz yaşama (beslenme, bedensel aktivite, uyku) bağlı da olabilir.Uyku kalitesini bozan bazı rahatsızlıklar da düşünülmeli. Basit bir kan tahlili yaptırarak kansızlık varmı bakmalısınız. Kansızlık tedavisi bazen birkaç ay sürebiliyor.. bu arada stresten uzak durmaya çalışmak ve dengeli düzenli şartlarda yaşamaya çalışmak yararlı olacaktır..
 

ZeyNoO

٠•●♥ KuŞ YüreKLi ♥●•٠
V.I.P
Katılım
5 Ags 2008
Mesajlar
61,530
Beğeniler
6,248
Takım
GALATASARAY
#3
Aslında dediğiniz gibi stres biraz var. Mesleğim üzerine yeni işe başladım ama tecrübem olmadığı için henüz öğrenme aşamasındayım.. İster istemez yapamama endişesi stresi var.
Ve ben işe girmeden önce günde 2 öğün yemekle(kahvaltı - akşam yemeği), günü tamamlardım bazen iki öğün arasında atıştırdığım olurdu sadece. Şimdi ise sabah 7de kahvaltı ve 12:30'da öğlen yemeği bide akşam eve gelince evde yemek suretiyle 3 öğüne çıktı.
Birde genelde uyuklama hali öğlen yemeğinden sonra dahada bi artıyo nedense :)
Peki bu düzen ne zaman oturur.. Tam bi ay oldu işe gireli ama sanki bi sene boyunca çalışmışım gibi yorgunluk var üzerimde.
 

Dr_M

Özel Üye
Özel üye
Katılım
14 Eyl 2008
Mesajlar
101
Beğeniler
6
#4
Biraz zamana ihtiyaç var. Yemek sonrası kan şekerindeki ani değişiklik ve sindirim sistemine daha fazla kan gitmesine bağlı uyuklama, halsizlik olabilir, Günlük 3 öğün yemek ve mevcut kiloyu koruyacak (normal kiloda iseniz) bedensel aktivite ile biraz da stresten uzak kalarak düzelecektir..
 

ZeyNoO

٠•●♥ KuŞ YüreKLi ♥●•٠
V.I.P
Katılım
5 Ags 2008
Mesajlar
61,530
Beğeniler
6,248
Takım
GALATASARAY
#5
Çok haklısınız yemek yeme sistemim tamamen değişti ve buna bağlı olarak olabilir. Zaten benim kan şekerim genelde düşüktür :)
Çok sağolun fikirleriniz için. Bi kaç gündür gayet iyiyim
 

bubi

Üyecik
Katılım
9 Hzr 2011
Mesajlar
1
Beğeniler
0
Yaş
39
#6
çok olmuş ama ben yinede yazayım.Narkolepsi hastalığını tarif ediyorsunuz. araştırmanızı tavsiye ederim.
 

Benzer konular

Top