1. * 5651 Sayılı Kanun'a göre TÜM ÜYELERİMİZ yaptıkları paylaşımlardan sorumludur.
    * Telif hakkına konu olan eserlerin yasal olmayan şekilde paylaşıldığını ve yasal haklarının çiğnendiğini düşünen hak sahiplerinin İLETİŞİM bölümünden bize ulaşmaları durumunda ilgili şikayet incelenip gereği 1 (bir) hafta içinde gereği yapılacaktır.
    E-posta adresimiz

tavuklu diyet salata

Konusu 'Diyet / Mutfak' forumundadır ve -araz- tarafından 20 Eylül 2012 başlatılmıştır.

  1. -araz-
    Ayyaş

    -araz- EYVALLAH... V.I.P

    Katılım:
    24 Aralık 2011
    Mesajlar:
    4.727
    Beğenileri:
    368
    Ödül Puanları:
    3.980
    Banka:
    439 ÇTL
    MALZEMELER
    250 gr taze fasulye yada börülce (haşlanmış)
    200 gr diyet göğüs (haşlanmış)
    2 adet yumurta
    3 adet domates
    1 adet soğan
    2 adet yeil biber
    6 adet yeşil yada siyah zeytin
    2 çorba kaşığı zetinyağı
    karabibr
    tuz
    limon suyu



    HAZIRLANIŞI
    Soğanı, biberleri ve domatesleri ince ince doğrayın.
    Yumurtaları haşlayıp kabuklarını soyun, dörde bölün.
    Haşlanmış tavuk göğüslerini ince parçalar haline getirin.
    Bütün malzemeleri derin bir salata kabında iyice karıştırın.
    Üzerine limon, tuz ve karabiber koyup karıştırdığınız zeytinyağını döküp, servis yapın.

    NOT: Bir porsiyon yaklaşık 207 kalori.
     

Sayfayı Paylaş