Tırnak sararmalarına dikkat!

Çağlayağmur

👪🤗
Süper Moderatör
Katılım
15 Arl 2010
Mesajlar
21,292
Beğeniler
4,999
Şehir
Ankara
Takım
GALATASARAY
#1

Tırnaklar yeterli "C" ve "D" vitamini almadığından sararır ve sertleşir. Buna çare olarak yazın ayaklarımızı bolca güneşte tutmak, keratin içeren bir beslenme düzeni oluşturmak çok önemli. Bir de keratin içeren "biotin" türü doğal takviyeler kullanmanız. Bunları da eczanelerden temin edebilirsiniz. Bu arada ileri yaşlarda olan bayanlarda tırnak sararmaları daha çok rastlanan bir sorun. Yanlış bir karar vermeden önce bunun yaşla ilgisi olabileceğini de unutmayalım. Şeker hastalarında, sürekli ilaç kullanan kişilerde keratin yaşlanması daha hızlı olduğundan, tırnakların sararması sorunu daha sık görülebiliyor. Sürekli tekrarlanan mantarlar da tırnakların rengini ve şeklini etkileyebiliyor. Mantar demişken, ayaklarda oluşan mantar hastalığı da en çok kış mevsiminde başa bela olur. Bunun için: Ayak parmak aralıklarını hiç nemli bırakmamak lazım. Yanınızda yedek çorap taşıyın, yağmurlu günlerde lazım olacaktır. Naylon ağırlıklı ayakkabı ve çizme giymek yerine gerçek deriden yapılmış olanları tercih edin. Doğal iplikten yapılmış, pamuklu veya gerçek merserize çoraplar kullanmaya çalışın.
 

Benzer konular

Top