1. * 5651 Sayılı Kanun'a göre TÜM ÜYELERİMİZ yaptıkları paylaşımlardan sorumludur.
    * Telif hakkına konu olan eserlerin yasal olmayan şekilde paylaşıldığını ve yasal haklarının çiğnendiğini düşünen hak sahiplerinin İLETİŞİM bölümünden bize ulaşmaları durumunda ilgili şikayet incelenip gereği 1 (bir) hafta içinde gereği yapılacaktır.
    E-posta adresimiz

Ton Balıklı Diyet Nasıl Yapılır ?

Konusu 'Diyet / Mutfak' forumundadır ve BeReNN tarafından 3 Ekim 2011 başlatılmıştır.

  1. BeReNN
    Uykumvar

    BeReNN Özel Üye Özel üye

    Katılım:
    30 Nisan 2011
    Mesajlar:
    8.855
    Beğenileri:
    254
    Ödül Puanları:
    5.330
    Cinsiyet:
    Bayan
    Meslek:
    Muhasebe
    Yer:
    Istanbul, Turkey
    Banka:
    289 ÇTL
    [​IMG]
    Lifli besinlere dayalı bu diyet yeşilliklerle de destekleniyor. Bu diyette acıkınca tüketilebilecek tek şey bol su. Su dışında her türlü içecek kesinlikle yasak!
    Genel bir diyet/zayıflama programı olarak diyetisyenler tarafından tercih edilmeyen bu düşük kalorili diyet tekrarlı olarak uygulanmamalıdır.!
    Bu diyetin günlük menüleri:


    1.gün:
    Sabah: – Buğday, yulaf gibi tahıllarla hazırlanmış besinler
    Öğle: – Sadece yeşil yapraklı sebzelerden oluşan bol peynirli salata
    Akşam: – Çok az tereyağında pişirilmiş mantar, avokado, zeytin ve yeşil sebzelerden oluşan salata
    2.gün:
    Sabah: – Buğday, yulaf gibi tahıllarla hazırlanmış besinler
    Öğle: – Sadece yeşil yapraklı sebzelerden oluşan bol peynirli salata
    Akşam: – Çok az tereyağında pişirilmiş mantar, avokado, zeytin ve yeşil sebzelerden oluşan salata
    3.gün:
    Sabah: – Buğday, yulaf gibi tahıllarla hazırlanmış besinler
    Öğle: – Sadece yeşil yapraklı sebzelerden oluşan bol peynirli salata
    Akşam: – Çok az tereyağında pişirilmiş mantar, avokado, zeytin ve yeşil sebzelerden oluşan salata
     

Sayfayı Paylaş