1. * 5651 Sayılı Kanun'a göre TÜM ÜYELERİMİZ yaptıkları paylaşımlardan sorumludur.
    * Telif hakkına konu olan eserlerin yasal olmayan şekilde paylaşıldığını ve yasal haklarının çiğnendiğini düşünen hak sahiplerinin İLETİŞİM bölümünden bize ulaşmaları durumunda ilgili şikayet incelenip gereği 1 (bir) hafta içinde gereği yapılacaktır.
    E-posta adresimiz

Topuklu Ayakkabı Kemik Çıkıklarına Yol Açıyor

Konusu 'Genel Sağlık Bilgileri' forumundadır ve Papatya tarafından 1 Ekim 2015 başlatılmıştır.

  1. Papatya
    Meşgul

    Papatya Sözlerimi Geri Alamam.* Süper Moderatör

    Katılım:
    6 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    16.306
    Beğenileri:
    5.863
    Ödül Puanları:
    10.980
    Yer:
    Seattle.
    Banka:
    5.549 ÇTL

    Ayaklarda kemik çıkıkları
    Sebepleri ve Tedavi

    Kemik çıkıkları genetik mirasla yakından alakalı bir problem olarak karşımıza çıkıyor.
    Ailesinde kemik çıkığı problemi bulunan kişilerin yaklaşık %60'ı aynı sorunla karşılaşabiliyor.
    Genetik faktörlerin yanı sıra, ayağa uygun olmayan ayakkabı kullanımları sonucunda da ayak başparmaklarında kemik çıkığı görülebiliyor.

    Doğuştan ya da genç yaşlarda da görülebilen bu problem Türkiye'de en yoğun olarak 40 yaş üzeri kişileri ilgilendiriyor.

    Doruk Özel Bursa Hastanesi Ortopedi Uzmanı Doktor Erdeniz Duygulu
    “Spor ayakkabılar da ayakları deforme edebiliyor. Bu noktada doğru ayakkabı seçimi kadar ömür boyu sizi taşıyan ayaklarınızın bakımına ve konforuna da önem vermek gerekiyor” dedi.

    “Böyle bir rahatsızlık durumunda, hafif vakalarda sivri uçlu ve dar ayakkabılar mümkün olduğunca tercih edilmemeli. Önü küt ayakkabıların içine ya da terlikle baş parmak ile ikinci parmak arasına yerleştirilen makaraların kullanılması da rahatsızlığın ortaya çıkmaması için kısa süreli bir çözüm olabilir. Ağrı hissedilen parmaklara egzersiz uygulamak da yarar sağlayabilir” dedi.

    [Linkleri görebilmek için ÜYE olmalısınız!..]

    Dar kalıplı ve sert tabanlı topuklu ayakkabılar, ayak yapısına uygun olmaması nedeni ile kemik çıkıklarının, genetik faktörlerden sonraki en büyük nedeni oluyor. Türkiye'nin ilk Ayak-Ayakkabı Uyum Uzmanı Başak Çilingiroğlu Kurtoğlu şiddetli ağrılara neden olabilen kemik çıkıklarının sebeplerini ve engelleme yollarını açıklıyor.

    Kadınlarda 9 kat daha fazla görülüyor

    Kadınlarda erkeklere oranla 9 kat daha fazla görülüyor. Yoğun olarak tercih edilen yüksek topuklu ve öne doğru sivrilen ayakkabı modelleri ayak yapısına uyumsuz oluşları nedeni ile çıkık oluşumuna neden oluyor.

    Yoğun ağrılara neden oluyor

    Başparmakta görülen kemik çıkıkları yoğun ağrılara neden olabiliyor. Yürümekte zorluk çekilmesine ve giyilen her ayakkabının rahatsızlık yaratmasına sebep olan çıkıklar günlük hayatı zorlaştırıyor.

    Uygun ayakkabı seçimi ile ağrılar önlenebilir

    Kemik çıkığı rahatsızlığı yaşayan kişilerin ağrılarını; kızarıklık, nasır gibi problemleri doğru ayakkabı ve tabanlık seçimi ile azaltılabiliyor. Amacımız bu kişilerin giydiği ayakkabılar içerisinde rahat edebilmesini sağlamak, yürüyüş ve yaşam kalitesini artırmak.


    [Linkleri görebilmek için ÜYE olmalısınız!..]

    En önemli nokta olarak yüksek topuklu, dar kalıplı ve sivri burunlu ayakkabılar yerine ayak yapısına uygun geniş kalıplı ayakkabılar kullanmak gerekir. Parmak arasına yerleştirilen silikon makaralar parmağı rahatlatarak ağrıların azalmasını sağlayabiliyor. Özel olarak üretilen tabanlıkların kullanımı da başparmakta meydana gelen deformasyondan kaynaklanan yanlış basmaların önüne geçilerek denge yakalanmasını sağlıyor. Böylece belirli bölgelerde biriken baskı ortadan kalkarak ağrıların azalmasına yardımcı olabilir. Bu yöntemlerle sonuca ulaşılamayan ileri derece vakalarda ise cerrahi tedavi yöntemlerine başvurmak gerekebilir. Ayak başparmağı çıkıklarının verdiği rahatsızlıkların büyük kısmı cerrahi operasyonlara gerek kalmadan doğru ayakkabı ve tabanlık kullanımıyla azaltılabilmektedir.

    Ayak başparmağı kemiklerinde oluşabilecek çıkıkların ve ağrıların önüne geçebilmek için:

    - Ayağın genişliğine uygun, öne doğru sivrilmeyen ayakkabılar tercih edilmeli.

    - Ayakkabının bitiş noktası kemiğin orta kısmına gelmemeli.

    - Toka, fiyonk gibi detaylar kemiğin üzerine gelmemeli.

    - Astarında dikiş olmayan, yumuşak derili ürünler tercih edilmeli.

    - Yüksek topuklu ayakkabılar kısa sürelerle kullanılmalı.


    Alıntıdır.


     

Sayfayı Paylaş