1. * 5651 Sayılı Kanun'a göre TÜM ÜYELERİMİZ yaptıkları paylaşımlardan sorumludur.
    * Telif hakkına konu olan eserlerin yasal olmayan şekilde paylaşıldığını ve yasal haklarının çiğnendiğini düşünen hak sahiplerinin İLETİŞİM bölümünden bize ulaşmaları durumunda ilgili şikayet incelenip gereği 1 (bir) hafta içinde gereği yapılacaktır.
    E-posta adresimiz

Uykusuzluk Kalbe de Zararlı

Konusu 'Genel Sağlık Bilgileri' forumundadır ve corelia tarafından 17 Kasım 2008 başlatılmıştır.

  1. corelia

    corelia Katılımcı

    Katılım:
    22 Ekim 2008
    Mesajlar:
    219
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    630
    Banka:
    6 ÇTL
    Uykusuzluk Kalbe de Zararlı


    Doktorlar sağlık için iyi uyumanın son derece önemli olduğunu vurguluyor. Bu konuda yeni yapılan bir araştırma da uykusuzluk ve kalp hastalığı arasında sıkı bir bağlantı olduğunu kanıtlıyor.

    Kısa süre önce İsveç’te bir grup araştırmacı sonbaharda saatlerin bir saat geri alınmasıyla, bir saat daha fazla uyunmasının kalp krizi oranını yüzde 5 düşürdüğü sonucuna vardı.

    Daha önceki araştırmalarda uykusuzluğun tansiyonu yükselttiği, hormon ve kan şekeri seviyelerindeki değişiklikleri tetiklediği görülmüştü. Uykusuzluk, kalp hastalığının yanısıra kanser, şeker hastalığı ve aşırı şişmanlık gibi sorunlara da yol açabiliyor.

    Uykusuzluğun büyük sağlık sorunlarına yolaçtığı bir gerçek. Araştırmacılar ilkbaharda saatlerin bir saat ileri alınmasıyla kaybedilen bir saat uyku yüzünden kalp krizi riskinin yüzde 6 oranında arttığının altını çiziyor.

    Uykunun bedeni iyileştirici bir etkisi var. Uzmanlar düzenli olarak her gece 8 saat uyumanın, yıl boyunca kalp hastalığı riskini düşük tutmaya yardımcı olacağını söylüyor.

    A L I N T I
     

Sayfayı Paylaş