1. * 5651 Sayılı Kanun'a göre TÜM ÜYELERİMİZ yaptıkları paylaşımlardan sorumludur.
    * Telif hakkına konu olan eserlerin yasal olmayan şekilde paylaşıldığını ve yasal haklarının çiğnendiğini düşünen hak sahiplerinin İLETİŞİM bölümünden bize ulaşmaları durumunda ilgili şikayet incelenip gereği 1 (bir) hafta içinde gereği yapılacaktır.
    E-posta adresimiz

UyumA SorunU...

Konusu 'Doktorunuz Sizlerle !' forumundadır ve buno tarafından 23 Şubat 2010 başlatılmıştır.

  1. buno

    buno Katılımcı

    Katılım:
    5 Şubat 2010
    Mesajlar:
    190
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    620
    Banka:
    0 ÇTL
    SayıN DoktoruM BeN AkşamlarI HiÇ UyuyamıyoruM MeselA BeniM Şimdİ OkuluM VaR VE SabahçıyıM.SaaT 8 DE BaşlıyoruM UzanmayA AmA SaaT 11-12 Gibİ UyuyoruM BazeN GecE SaaT 2 Yİ BuluyoR OndaN SonrA UyuyoruM NedeN?:(
     
  2. Dr_M

    Dr_M Özel Üye Özel üye

    Katılım:
    14 Eylül 2008
    Mesajlar:
    101
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    630
    Banka:
    0 ÇTL
    Strese bağlı gibi. Uykunuz yokken erkenden yatıp uyumaya çalışmak biraz daha sinirleri bozar. Ortalama 7- 8 saat uyku yeterlidir. İş dişındaki aktiviteleri biraz düzene sokmak, düzenli egzersiz, düzenli beslenme yardımcı olabilir.
     
  3. potito

    potito Aktif

    Katılım:
    15 Ekim 2010
    Mesajlar:
    312
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    630
    Banka:
    0 ÇTL
    ben 6 aydır sabak 6,30 kalktıgım halde gece4 veya 5 de uyuyorum her gün böyle.. sizinki de bir şey mi:(( uyuyamıyorum kafam o kadar dolu ki..
     
  4. deha notebook

    deha notebook Üyecik

    Katılım:
    29 Ekim 2010
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    20
    Banka:
    0 ÇTL
    mesaj reklam içerikli olduğu için değiştirildi
     

Sayfayı Paylaş