1. * 5651 Sayılı Kanun'a göre TÜM ÜYELERİMİZ yaptıkları paylaşımlardan sorumludur.
    * Telif hakkına konu olan eserlerin yasal olmayan şekilde paylaşıldığını ve yasal haklarının çiğnendiğini düşünen hak sahiplerinin İLETİŞİM bölümünden bize ulaşmaları durumunda ilgili şikayet incelenip gereği 1 (bir) hafta içinde gereği yapılacaktır.
    E-posta adresimiz

Vücut kitle indeksi (VKİ) nedir ?

Konusu 'Genel Sağlık Bilgileri' forumundadır ve Suskun tarafından 23 Ekim 2012 başlatılmıştır.

  1. Suskun

    Suskun V.I.P V.I.P

    Katılım:
    16 Mart 2009
    Mesajlar:
    23.242
    Beğenileri:
    276
    Ödül Puanları:
    6.230
    Yer:
    Türkiye
    Banka:
    2.052 ÇTL
    Vücut kitle indeksi (VKİ), vücut ağırlığının (kg), boy uzunluğunun metre cinsinden karesine bölünmesiyle hesaplanır. İdeal ağırlık ise ulaşılmak istenen VKİ'nin, boy uzunluğunun karesi ile çarpılmasıyla elde edilir.

    19-24 yaş arasındaki yetişkinler için VKİ ve vücut ağırlığı değerlerini gösteren tablo şöyledir:

    Yaş grubu VKİ aralığı Sınıflandırma
    19-24 -20 Zayıf
    19-24 20-24,9 Normal
    19-24 25-29,9 Hafif şişman
    19-24 30-34,9 Şişman
    19-24 35-44,9 Sağlık açısından önemli
    19-24 45-49,9 Aşırı şişman
    19-24 +49,9 Morbid (ölümcül) şişman

    Yaş ilerledikçe vücut kitle indeksinde artış olabilir.
    Yaşlara göre uygun vücut kitle indeksi değerleri ise şöyledir:

    Yaş İdeal VKİ
    19-24 19-24
    25-34 20-25
    35-44 21-26
    45-54 22-27
    55-65 23-28
    +65 24-29


    • Vücut Kitle İndeksi (VKİ) = Vücut Ağırlığı (kg.) / Boy uzunluğunun karesi (m.)
    • İdeal Kilo = Ulaşılmak istenen VKİ değeri [​IMG] Boy uzunluğunun karesi
    • Örnek İdeal Kilo = 24 [​IMG] (1,60 [​IMG] 1,60)= 61,4 kg
     
  2. -araz-
    Ayyaş

    -araz- EYVALLAH... V.I.P

    Katılım:
    24 Aralık 2011
    Mesajlar:
    4.727
    Beğenileri:
    368
    Ödül Puanları:
    3.980
    Banka:
    439 ÇTL
    ideal kılomu hesaplıyorum:)

    24*(1,63*1,63)=63,60 çıktı bu mudur ıdeal kılom sımdı ama bu cok fazla ben kılo vermeye calısıyom bu da 63 kılo ol dıyo:)
     

Sayfayı Paylaş