1. * 5651 Sayılı Kanun'a göre TÜM ÜYELERİMİZ yaptıkları paylaşımlardan sorumludur.
    * Telif hakkına konu olan eserlerin yasal olmayan şekilde paylaşıldığını ve yasal haklarının çiğnendiğini düşünen hak sahiplerinin İLETİŞİM bölümünden bize ulaşmaları durumunda ilgili şikayet incelenip gereği 1 (bir) hafta içinde gereği yapılacaktır.
    E-posta adresimiz

Vücutta Detoks Etkisi Yaratan 15 Yiyecek

Konusu 'Diyet / Mutfak' forumundadır ve YoRuMSuZ tarafından 23 Temmuz 2015 başlatılmıştır.

  1. YoRuMSuZ
    Avare

    YoRuMSuZ Biz işimize bakalım!

    Katılım:
    7 Haziran 2006
    Mesajlar:
    24.415
    Beğenileri:
    7.323
    Ödül Puanları:
    11.330
    Cinsiyet:
    Bay
    Banka:
    8.713 ÇTL
    Forma girmenin vakti geldi de geçiyor! Antioksidan, vitamin ve lif içeren bu sağlıklı besinler, vücudunuzu yaza hazırlayacak. İşte vücutta detoks etkisi yaratan 15 yiyecek...

    1-Turp Yaprağı
    Antioksidan ve sülfür içermektedir. Bu maddeler de detoksifiye enzimleri harekete geçirir ve düzenler.

    2-Kırmızı Biber
    Portakaldan 3 kat daha fazla C vitamini içerir, C vitamini, toksinleri sindirilebilir materyallere çevirir.

    3-Turunçgiller
    Yüksek C vitamini içerikleri vardır.

    4-Soya Fasulyesi
    Bu kolay sindirilebilir fasulye, bağırsak duvarlarındaki toksin kalıntılarının emilimini sağlar.

    5-Ceviz
    Detoksa yardımcı olmak amacıyla, omega-3 yağ asitlerinin vücuda nüfuz etmesini sağlar.

    [​IMG]6-Ay çekirdeği
    Yüksek selenyum ve E vitamini içeriği, karaciğerin detoksifiye olma kapasitesini artırır.Aynı zamanda kolesterol gelişimini önler.

    7-Su Teresi
    Serbest radikalleri hücrelerden uzak tutar, karaciğerdeki arındırıcı enzimleri harekete geçirir ve doğal bir diüretiktir.

    8-Zerdeçal
    Arınmayı artırmak için karaciğer fonksiyonlarını teşvik eder.

    9-Tam Tahıllar
    Çözünemeyen lif bakımından oldukça fazladırlar ve vücudu düzene sokarlar, bu da detoksun en önemli unsurudur.

    10-Enginar
    Sinarin maddesi ile doludur, bu da safra üretimi ve sindirimin düzgün yapılmasını sağlar.

    11-Mercimek
    Mercimekler, toksinlerin kolayca elimine olmasını sağlar, kolesterolü düşürür ve kan şekerini düzenler.

    12-Sarımsak
    E iyi dektoks etkisi için, karaciğerin temizlemesine yardımcı olur.

    13-Brokoli
    Vücudu toksinlerden arındırıp temizlerken, aynı zamanda bir çok vitamini de beraberinde getirir.

    14-Greyfurt
    Kolesterolü düşürür, böbrek taşı riskini önler ve sindirim sistemini onarır.

    15-Salatalık
    %95’i su içerdiği için, toksinleri vücuttan atar ve vücudu alkalize eder.
     
    Son düzenleme: 15 Mayıs 2016
  2. MeRciMeK
    Masum

    MeRciMeK V.I.P V.I.P

    Katılım:
    20 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    9.071
    Beğenileri:
    1.871
    Ödül Puanları:
    7.230
    Banka:
    427 ÇTL
    Ne mubarek insanım severim hepsini :P
     
    YoRuMSuZ bunu beğendi.
  3. YoRuMSuZ
    Avare

    YoRuMSuZ Biz işimize bakalım!

    Katılım:
    7 Haziran 2006
    Mesajlar:
    24.415
    Beğenileri:
    7.323
    Ödül Puanları:
    11.330
    Cinsiyet:
    Bay
    Banka:
    8.713 ÇTL
    Bu zamana kadar yememiş olsanız bile ben yazdıktan sonra yemeye dikkat ediniz. :D
     
    MeRciMeK ve KıRMıZı bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş