1. * 5651 Sayılı Kanun'a göre TÜM ÜYELERİMİZ yaptıkları paylaşımlardan sorumludur.
    * Telif hakkına konu olan eserlerin yasal olmayan şekilde paylaşıldığını ve yasal haklarının çiğnendiğini düşünen hak sahiplerinin İLETİŞİM bölümünden bize ulaşmaları durumunda ilgili şikayet incelenip gereği 1 (bir) hafta içinde gereği yapılacaktır.
    E-posta adresimiz

Yağ Yaktıran Diyet tarifi

Konusu 'Diyet / Mutfak' forumundadır ve ZeyNoO tarafından 3 Temmuz 2012 başlatılmıştır.

  1. ZeyNoO
    Melek

    ZeyNoO ٠•●♥ KuŞ YüreKLi ♥●•٠ AdminE

    Katılım:
    5 Ağustos 2008
    Mesajlar:
    58.480
    Beğenileri:
    5.783
    Ödül Puanları:
    12.080
    Cinsiyet:
    Bayan
    Meslek:
    Muhasebe
    Yer:
    ❤ Şehr-i İstanbul ❤
    Banka:
    3.063 ÇTL
    Yağ Yaktıran Diyet tarifi

    Aç Karnına 1 fincan sıcak su +1 dilim limon + 1 parça kabuk tarçın + 1-2 dilim limon+taze nane

    SABAH
    • 1 adet probiyotik sade yoğurt
    • 2-3 adet çilek
    • 1 orta boy kiwi
    • 1 dilim taze ananas
    • 1 tatlı kaşığı keten tohumu
    Ara 1 fincan mate çayı + 1 dilim ananas

    ÖĞLE
    • 3 gün 4 yk yulaf+1su bardagı laktozsuz diyet süt+1/2 ortaboy rendelenmiş elma pişirin, ılıtın… Üzerine 1 yemek kaşığı yaban mersini koyun
    • 2 gün 2 orta boy z.yağlı (1 yk yağ) enginar + Salata
    • 2 gün 200 g diyet yoğurt içine salatalık, nane, dereotu doğrayın, 1 tatlı kaşığı keten tohumu atın, 1 dilim diyet etimek doğrayın ve tüketin
    • 2 Saat Sonra 1 orta boy kabuklu yeşil elma veya armut
    • 1 fincan yeşil çayı+rezene çayı
    • 2 Saat Sonra 1 dilim diyet etimek üzerine 1 tatlı kaşığı light peynir sürün ve 1 tatlı kaşığı keten tohumu serpip tüketin
    • 2-3 adet cherry domates, 1-2 adet badem salatalık
    • 1 fincan yeşil çay+rezene çayı
    AKŞAM
    • 3 gün Doyana kadar ıspanak veya pazı veya semizotu (1 yk yağ)
    • 200 g diyet yoğurt
    • 2 gün 200 g ızgara balık
    • Salata
    • 2 gün 1 kase (1.5-2 kepçe) sebze çorba
    • 1 yemek kaşığı keçi peynirli domatesli roka salatası
    • 2 Saat Sonra 2 orta boy kivi + 1 çay bardağı light kefir veya 1 adet probiyotik sade yoğurt
    • Yatarken 1 fincan phytoslim çayı+rezene çayı

    Lütfen diyetisyene görünmeden rastgele diyet yapmayın
     
  2. yeşüLL

    yeşüLL limitsizsiniz...! Özel üye

    Katılım:
    21 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    4.343
    Beğenileri:
    47
    Ödül Puanları:
    2.880
    Banka:
    46 ÇTL
    Ohooo. Bir de insanlar zayıflamak için aç kalırlardı. İşe yarıyorsa iyi ama çok teferruat var.<Y
     
  3. yaren*
    Neşeli

    yaren* Herşey olması gerektiği gibi ;) Özel üye

    Katılım:
    24 Haziran 2011
    Mesajlar:
    8.204
    Beğenileri:
    108
    Ödül Puanları:
    4.480
    Yer:
    Kimseye ihtiyacım yok ben kendime bile fazlayım...
    Banka:
    416 ÇTL
    Bunca şeyi yiyip nasıl zayıflanır merak ettim doğrusu.. Çok saçma.
     
  4. yeşüLL

    yeşüLL limitsizsiniz...! Özel üye

    Katılım:
    21 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    4.343
    Beğenileri:
    47
    Ödül Puanları:
    2.880
    Banka:
    46 ÇTL
    Vücudun günlük alması gerekenleri, miktarınca ayarlıyorlar sanırım. Bizse aç kalırsak zayıflarız mantığını hala terk edemiyoruz.:eek:
     
  5. yaren*
    Neşeli

    yaren* Herşey olması gerektiği gibi ;) Özel üye

    Katılım:
    24 Haziran 2011
    Mesajlar:
    8.204
    Beğenileri:
    108
    Ödül Puanları:
    4.480
    Yer:
    Kimseye ihtiyacım yok ben kendime bile fazlayım...
    Banka:
    416 ÇTL
    Bildiğim tek şey yemezsen zayıflarsın...
     
  6. cemree
    Eğlenceli

    cemree =)=) Süper Moderatör

    Katılım:
    16 Şubat 2011
    Mesajlar:
    12.004
    Beğenileri:
    3.730
    Ödül Puanları:
    11.080
    Cinsiyet:
    Bayan
    Yer:
    Ankara
    Banka:
    1.170 ÇTL
    Denendi ve başarısız =)
     
  7. cemree
    Eğlenceli

    cemree =)=) Süper Moderatör

    Katılım:
    16 Şubat 2011
    Mesajlar:
    12.004
    Beğenileri:
    3.730
    Ödül Puanları:
    11.080
    Cinsiyet:
    Bayan
    Yer:
    Ankara
    Banka:
    1.170 ÇTL
    Bu tür bitkisel diyetler inanıyorum ve gerçekten faydası oluyor bende su bayramdan sonra 3 günlük bir diyet uyglcm başarılı olursa burada da paylaşırım =))
     
  8. yeşüLL

    yeşüLL limitsizsiniz...! Özel üye

    Katılım:
    21 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    4.343
    Beğenileri:
    47
    Ödül Puanları:
    2.880
    Banka:
    46 ÇTL
    Sen ön hazırlığı burada paylaş Sayın Moderator'um. 3 günlük diyetle anca bir akşam yemeğini eritebilirim her halde. =LL
     

Sayfayı Paylaş