1. * 5651 Sayılı Kanun'a göre TÜM ÜYELERİMİZ yaptıkları paylaşımlardan sorumludur.
    * Telif hakkına konu olan eserlerin yasal olmayan şekilde paylaşıldığını ve yasal haklarının çiğnendiğini düşünen hak sahiplerinin İLETİŞİM bölümünden bize ulaşmaları durumunda ilgili şikayet incelenip gereği 1 (bir) hafta içinde gereği yapılacaktır.
    E-posta adresimiz

Yoğurt Tüketmek Yağ Yakımını % 61 Arttırıyor

Konusu 'Genel Sağlık Bilgileri' forumundadır ve ~meLek~ tarafından 12 Ocak 2014 başlatılmıştır.

  1. ~meLek~
    Cadı

    ~meLek~ GalataSaray'ım

    Katılım:
    15 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    3.052
    Beğenileri:
    188
    Ödül Puanları:
    3.330
    Cinsiyet:
    Bayan
    Meslek:
    Öğrenci (:
    Yer:
    Napcan geLcenmi ki?
    Banka:
    109 ÇTL
    Ramazan ayında oruç tutmanın fiziksel faydalarından biri de vücudunuzdaki fazla kilolardan kurtulmak için fırsat sunmasıdır. Yörsan Gıda Mühendislerinden Nilüfer Hakarayan sahur ve iftarda tüketilen 3-4 porsiyon yoğurt sayesinde fazla kilolarımızdan daha kolay kurtulabileceğimizi söyledi.

    Üniversite araştırmaları da bu tezi destekliyor. Örneğin Tennessee Üniversitesi'nin araştırmasında diyet programlarında yoğurdun etkisi incelendi. Araştırmada düşük kalorili diyet yapan kişilerin diyetlerine yoğurt ilave edildi ve gün içinde 3 öğün yağsız yoğurt yiyen aşırı kiloluların yoğurtsuz diyet uygulayanlara göre yüzde 22 daha fazla kilo verdikleri görüldü. Ayrıca bu kişilerin yüzde 61 daha fazla yağ yaktıkları tespit edildi.

    Güzelliğinize Güzellik Katın

    Güzellik için de çok önemli bir besin kaynağı olan yoğurdun cilde müthiş bir parlaklık kazandırdığını da belirtmek gerekir. Yörsan Gıda Mühendislerinden Nilüfer Hakarayan'ın verdiği bilgilere göre; yoğurdun kas kütlesini koruyucu ve yağ yakımına yardımcı olması özelliği nedeniyle formda kalmaya yardımcı oluyor. Ayrıca yoğurt doğal bir nefes kokusu ve diş taşı önleyicisidir. Ayrıca kilo vermek ve özellikle karın bölgesindeki fazla kilolardan kurtulmak isteyenler için de ideal bir besindir.
     

Sayfayı Paylaş