Yumurtalı Peynirli Uydurmasyon Pide

Safir

Özel Üye
Özel üye
Katılım
4 Mys 2008
Mesajlar
4,630
Beğeniler
270
#1
1 yumurta
yarım çay bardağı süt
2-3 kaşık kadar herhangi peynir ezilmiş
3 ortalama çorba kaşığı tam buğday unu (30 gr kadar)
çok az kabartma tozu
üzerine salam, sucuk parçaları

Yumurta, süt çırpılır. Un , kabartma tozu katılır. En son peynir eklenip karıştırılır. Çok az yağla yağlanmış yapışmaz tava ısıtılıp karışım dökülür. Ateş biraz kısık olmalı. Üzerine varsa sucuk, salam parçaları konur. Altı pişince spatulayla ters yüz edilir. Yanında domates, salatalık ve ayranla güzel gider :)

Pidenin toplam karbonhidrat değeri hesabımca:
un 21
süt 3
Aşağı yukarı 24 kh

Afiyet olsun...
 

Çağlayağmur

👪🤗
Süper Moderatör
Katılım
15 Arl 2010
Mesajlar
21,292
Beğeniler
4,999
Şehir
Ankara
Takım
GALATASARAY
#2
Başlık süper ya :) Bende arada yaparım öyle uydurmasyon. Eline sağlık canım.

Bu arada karbonhidrat rejimi yapılıyor gibime geldi. Malzemenin karbonhidrat değerinide veriyorsun @Safir . ;)
 

Benzer konular

Top