1. * 5651 Sayılı Kanun'a göre TÜM ÜYELERİMİZ yaptıkları paylaşımlardan sorumludur.
    * Telif hakkına konu olan eserlerin yasal olmayan şekilde paylaşıldığını ve yasal haklarının çiğnendiğini düşünen hak sahiplerinin İLETİŞİM bölümünden bize ulaşmaları durumunda ilgili şikayet incelenip gereği 1 (bir) hafta içinde gereği yapılacaktır.
    E-posta adresimiz

Zayıflamak için yapılan 20 yanlış

Konusu 'Diyet / Mutfak' forumundadır ve MeRciMeK tarafından 23 Nisan 2010 başlatılmıştır.

  1. MeRciMeK
    Masum

    MeRciMeK V.I.P V.I.P

    Katılım:
    20 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    9.071
    Beğenileri:
    1.871
    Ödül Puanları:
    7.230
    Banka:
    427 ÇTL

    İşte doğru sanılan yanlışlar...

    Diyetle ilgili her daim büyük bir kafa karışıklığı yaşanıyor. Uzman Diyetisyen Selahattin Dönmez de bu kafa karışıklığını rakamlara döktü.Dönmez, bir yıl boyunca lise ve üzeri eğitim düzeyine sahip, kadın-erkek bin 500 kişiyle birebir görüşerek 20 diyet efsanesini belirledi.İşte doğru sanılan yanlışlar ve araştırmaya katılan bin 500 kişiden yüzde kaçının bu yanlışlara inandığı...

    1. Su içersem zayıflarım: %63
    2. Ana öğünlerden birini atlarsam kilo veririm: %96
    3. Az uyursam daha hızlı kilo veririm: %40
    4. Sigarayı bırakırsam hızlı kilo alırım: %57
    5. Saat 19.00’dan sonra bir şey yersem şişmanlarım: %37
    6. Kalorisi düşük olan kepekli ürünlerle kolay kilo veririm: %58
    7. Meyve, yemekten iki saat sonra yenilmelidir: %70
    8. Açken fiziksel aktivite yaparsam daha çok yağ yakarım: %74
    9. Sabah aç karnına limon ya da greyfurt suyu içersem yağ yakarım: %76
    10. Zayıflamak ve toksinlerden arınmak için detoks diyeti yapmak zorundayım: %40
    11. Medyada yer alan beslenme bilgilerinin son derece güvenli olduğuna inanıyorum: %96
    12. Kilo vermek için üç beyazı hayatından çıkartmalısın: %72
    13. Light ürünler kalorisizdir, istenildiği kadar yenilebilir: %95
    14. Sağlıklı beslenmede kırmızı ete yer yoktur: %95
    15. Maydanoz suyu zayıflamak için idealdir: %83
    16. Hangi yöntemle olursa olsun, verilen kilolar geri alınır: %83
    17. Lahana metabolizmayı hızlandırarak zayıflatır: %66
    18. Protein diyetleri zayıflamak için kolay bir yoldur: %79
    19. Zayıflama ilaçlarıyla hızlı kilo veririm: %95
    20. Elma sirkesi içersem yağlarımı eritirim: %88
     
  2. patik

    patik Özel Üye Özel üye

    Katılım:
    24 Aralık 2009
    Mesajlar:
    2.343
    Beğenileri:
    374
    Ödül Puanları:
    3.080
    Cinsiyet:
    Bayan
    Meslek:
    Hemşire
    Yer:
    Kayseri
    Banka:
    524 ÇTL
    Evet bu yanlışlar çok yaygın. Spor yapılmazsa istediğin kadar yemeyi kıs, bir anlamı olmaz.
     

Sayfayı Paylaş